Jornadas Alzheimer (Málaga).

Hoy compartimos con vosotr@s información sobre las jornadas  sobre Alzheimer que se celebrarán el próximo 30 de septiembre en Málaga, en colaboración entre Brain Dynamics y Departamento de Psicobiología y Metodología de las Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Psicología de la Universidad de Málaga (UMA).

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Fuente de la imagen: http://imagenes.lainformacion.com/2016/09/17/salud/investigacion-medica/Profesionales-aportaran-jornadas-divulgativas-alzheimer_954515456_113550617_626x472.jpg

Se abordarán diferentes aspectos muy interesantes tanto para afectad@s, familiares, estudiantes y profesionales.

Podéis encontrar más información PINCHANDO AQUÍ.

Recordad que se debe realizar inscripción (gratuita) a través del siguiente enlace: https://www.ticketea.com/entradas-conferencia-iii-jornada-alzheimer/

Un saludo y que tengáis muy buen día.

¿Qué es la neurogénesis? ¿Cómo estimular el nacimiento de las neuronas?

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La neurogénesis es un proceso por el cual nacen nuevas neuronas. Aunque todavía es frecuente la creencia de que nacemos con una cantidad de células cerebrales o neuronas para toda la vida, en muchos estudios de la última década, encabezados por las neurociencias, demuestran que incluso los cerebros adultos pueden generar nuevas células.

Para que ocurra la neurogénesis es necesario que mueran otras neuronas, ya que su muerte desencadena ciertos «factores de crecimiento» en el cerebro que estimulan la formación de otras nuevas. Este proceso permite que el crecimiento de neuronas se mantenga dentro de un cierto rango, asegurando que los circuitos cerebrales funcionen en condiciones normales. Durante el envejecimiento, este proceso va cambiando, muriendo más células de las que nacen. Hay factores comportamentales, ambientales, farmacológicos y bioquímicos que pueden afectar de manera negativa a este proceso, y otros que evidentemente la estimulan.

Y….qué es aquello que estimula este proceso? En general, todo lo que favorezca la salud cerebral, favorece este proceso. Entre ellos se encuentran:

  • Dieta saludable. El exceso de azúcar refinada y comidas procesadas entre otras, son factores negativos que perjudican este proceso. Entre los alimentos saludables y beneficiosos para este proceso se encuentra la cúrcuma, el aceite de coco, el omega 3, semillas de chía, nueces, linaza, cáñamo…
  • Dormir adecuadamente. La deprivación del sueño es un factor negativo para la neurogénesis.
  • El ejercicio cardiovascular y otras actividades como el yoga. Ambos son poderosos métodos para promover la neurogénesis. Además alivian el estrés (factor que bloquea este proceso de nacimiento de nuevas células cerebrales).
  • Es importante estimular a las neuronas nuevas a través de la interacción social o de actividades cognitivas o de nuevos aprendizajes para que se integren a circuitos cerebrales ya existentes o para que vayan generando otros nuevos. Si no se estimulan, mueren.
  • Meditación, mindfulness… Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Massachusetts sobre Mindfulness, observaron cambios medibles en la densidad de la materia gris de los cerebros de un grupo de personas que practicaron este tipo de meditación durante 8 semanas por 3o minutos diarios.

 

Por el contrario, el uso crónico del alcohol es uno de los hábitos que más deteriora la neurogénesis, al igual que el cigarrillo y las sustancias psicoactivas.

Fuente noticia: http://blogs.elespectador.com/elblogdelcerebro/2016/04/23/neurogenesis-como-estimular-el-nacimiento-de-neuronas/

Fuente imagen: http://realitysandwich.com/wp-content/uploads/2013/12/Brain_neurons.jpg

Curiosidades sobre el CEREBRO

¿Quieres conocer algunas de las curiosidades que esconde nuestro cerebro?. A través del blog «blogdelamente.com«, puedes descubrir 30 de todas las curiosidades que alberga nuestro cerebro.

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Aquí te dejamos algunas de ellas:

  • Las grasas son importantes para nuestro cerebro. Nuestro cerebro está formado en un 60% por grasas de tipo omega-3 (o ácido alfalinolénico).
  • Cuando estamos despiertos nuestro cerebro genera una potencia equivalente a 10-23 vatios de electricidad, lo suficiente para encender una bombilla.
  • Los bostezos se creen son una herramienta de la que se vale el cerebro cuando necesita oxigenarse.
  • Mariscos y menor demencia. En un estudio realizado durante siete años, se demostró que las personas que tomaban marisco una vez por semana tenían un 30% menos riesgo de padecer demencia.
  • Alimentos y cerebro, en un estudio realizado con estudiantes, los que se alimentaban  sin conservantes, ni colorantes ni sabores artificiales hicieron un 14% mejor las pruebas de inteligencia que los que consumían comidas con estos aditivos.
  • Los cerebros de hombres y mujeres reaccionan de forma distinta al dolor.
  • No puedes hacerte cosquillas a ti mismo, esto es porque tu cerebro distingue entre la experiencia táctil propia y la externa.
  • Los olores, los cambios horarios  y los estrógenos afectan a la memoria.
  • El olor provoca una experiencia emocional más fuerte para desencadenar la memoria que otros factores.
  • Hacer juegos malabares cambia el cerebro en tan solo siete días según los resultados de un estudio. En este estudio se constata que la estimulación del cerebro aprendiendo cosas nuevas es positiva para su funcionamiento.
  • Las clases de música han demostrado que aumentan de forma considerable la organización y la capacidad del cerebro, tanto en niños como en adultos.
  • El número de pensamientos diarios en un ser humano rondan los 70000.
  • La conexión cuerpo y mente es muy fuerte, tanto que se cree que entre el 50-70% de visitas al médico por dolencias físicas se atribuyen a factores psicólogos.

Si quieres conocer más curiosidades, te animamos a que visites el blog: http://blogdelamente.com/30-curiosidades-del-cerebro/.

Buen fin de semana!!

Fuente imagen: http://themindunleashed.org/wp-content/uploads/2014/04/1000.jpg

Nuevo artículo: «EL SEGUNDO PUNTO «MÁGICO» PARA EL PIE EN PACIENTES CON DAÑO NEUROLÓGICO»

Ya hablamos en una entrada anterior de un punto cuyos resultados a veces sorprendían por facilitar la flexión dorsal con eversión en pacientes afectados de daño neurológico.

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Cuando hablamos de «mágico» nos referimos a algo que puede ser interesante probar porque en ocasiones puede sorprender la facilidad para obtener resultados al aplicarlos, aunque otra veces no. Si este primer punto se situaba cuatro dedos por encima de la vertiente anterior del maleolo externo, el segundo punto que os presentamos se haya en la parte interna del pie, exactamente debajo del escafoides.

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Y, ¿para qué nos puede ayudar? Principalmente para manejar el componente de inversión o varo del pie equino-varo. Mientras el equinismo lo provoca principalmente el tríceps sural, la inversión o varo la causan ambos tibiales, el anterior y el posterior.

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El punto del que hablamos hoy corresponde a la inserción del tibial posterior en el escafoides. El tibial posterior es el músculo más prfundo del compartimento posterior de la pierna. Se encuantra aún más profundo al psóleo por lo que acceder manualmente a su vientre muscular para relajarlo es muy difícil.

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http://www.foroatletismo.com/lesiones/tendinitis-tendon-del-tibial-posterior/

Una de las principales funciones del músculo tibial posterior es sostener el arco interno del pie impidiendo su hundimiento favoreciendo la amortiguación de la planta del pie al caminar o saltar.

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Fisiología articular. Kapandji

En el marco del pie neurológico, con frecuencia la hipertonía del tibial posterior, provoca una inversión en el pie que limita el giro natural de la articulación subastragalina a valgo en la fase de apoyo de la marcha. Esta hipertonía obliga al paciente a apoyar solamente el borde externo el pie y provoca inestabilidad en esta fase de apoyo. Con frecuencia puede observarse que la cabeza del primer metatarsiano no apoya en el suelo, no ya sólo en la marcha, sino con el paciente sentado.

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La inserción del tibial posterior en la planta del pie normalmente se muestra en los libros de anatomía mucho más simplificada de lo que es en realidad que es como la plasma Kapandji. Puede apreciarse como desde la parte interna del pie, un tendón (en este caso pintado de morado) acaba dividiéndose en varios tendoncillos para tomar asiento en la mayor parte de los huesos pequeños del pie.

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Fisiología articular. Kapandji

Lo importante es apreciar que aún así, la mayor inserción se produce en la cara inferointerna del escafoides, y este es el punto que nos interesa porque podemos provocar una relajación refleja del músculo tibial posterior ejerciendo una presión mantenida en este punto. ¿Cuánto tiempo? Entre 30 y 60 segundos, para después observar la respuesta del pie.

Aún recuerdo una de las primeras veces que apliqué esta técnica aprendida en el curso de cadenas musculares y articulares GDS a un paciente neurológico. Fue hace bastantes años en el curso Básico de Bobath a una de la pacientes voluntarias que acuden a ser tratadas por alumnos al curso. Recuerdo que la paciente estaba sentada con un pie perfectamente apoyado y el otro, a pesar de que la alineación de cadera y rodilla era la adecuada, estaba girado hacia fuera, y no apoyaba el primer dedo ni la cabeza del primer meta. Después de unos segundos de presionar el punto, la musculatura empezó a soltarse y el pie fue cayendo, dejándose girar hacia dentro sin hacer nada hasta que apoyó de una forma bastante similar al otro pie. Tanto mi compañera del curso como la paciente y yo nos sorprendimos de lo fácil que resultó.

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Como me ha ocurrido otras veces, he intentado hacer lo mismo con otros pacientes y no siempre responden con la misma facilidad a esta técnica, aún así, siempre que tengo entre manos un pie equino-varo dedico unos segundos a relajar el tibial posterior desde su inserción en el escafoides. ¿Tú también lo haces? Si no es así, te invito a que pruebes y nos comentes cómo te ha funcionado.

Autora: Beatriz Tierno Tierno. E-mail: beatriztiernotierno@gmail.com

 

 

Sillas de ruedas «Low Cost»

Unos estudiantes españoles crean una silla de ruedas de bajo coste que se puede fabricar fácilmente y cuesta 70 euros.

Según una noticia publicada en el diario  «El país», Dos estudiantes de la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC), la invención difiere de las habituales en que es fácil de construir y que cuesta solo 70 euros.

El diseño está destinado con el fin de ayudar a  usuarios de países en vías de desarrollo: «Se podría montar con materiales propios de cada región, los que sean más accesibles. De hecho, está pensada para personas cercanas al usuario final la puedan construir, montar y desmontar ellas mismas». 

La silla se ha bautizado como  DIY Wheelchair  según contempla el diario, consta de dos tallas conceptualizadas, la Standard o talla media y la Kids, para niños, con un peso que oscila entre los 15 y los 20 kilos. La vida útil del cualquier modelo es de entre tres y cinco años, en condiciones normales de uso. Por su montaje cuenta, además, con un equipo de herramientas, así como de recambios por si hay que hacer reparaciones.

Las organizaciones Cruz Roja y la Fundación Deporte Solidario Internacional se han interesado en esta silla de ruedas y están colaborando para que se pueda empezar a utilizar en Senegal. Otras ONG que colaboran con el proyecto son la Fundación ACAPS, Medicus Mundi Catalunya, Obra Social de San Juan de Dios, Fundación Step by Step, Gracare, Asociación Rostros, Colores y Sueños y la Fundación Vicente Ferrer.

Podéis leer la noticia completa en:

http://elpais.com/elpais/2016/04/29/planeta_futuro/1461948541_019740.html

 

A nosotras nos parece un gran proyecto! y a vosotros?

Feliz día!

Fuente de la noticia e imagen: http://elpais.com/elpais

 

Realidad virtual como herramienta de diagnóstico.

Para empezar la semana, compartimos con tod@s vosotr@s este artículo PINCHA AQUÍ) , dónde se evidencian, una vez más, las múltiples utilidades que se pueden derivar de la investigación y uso de la realidad virtual.

En esta ocasión, se trata de un un sistema experimental de diagnóstico precoz de enfermedades neurodegenerativas que ha sido desarrollado por la Universidad Politécnica de Tomsk y la Universidad Estatal de Medicina de Siberia (Rusia).

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Fuente de la imagen: https://pixabay.com/static/uploads/photo/2016/05/27/00/09/woman-1418844_960_720.jpg

Esperamos que la información resulte de vuestro interés.

Un saludo y buen comienzo de semana.

Ejercicios para evitar el envejecimiento del cerebro

Se deben tener en cuenta una serie de factores para mantener joven al cerebro y evitar el envejecimiento cerebral:

  • Evitar las comidas altas en grasa. Una investigación del Centro de Diabetes y Obesidad de la Universidad de Washington, mostró que un día después de ingerir alimentos grasos el hipotálamo se inflama. El hipotálamo es el área del cerebro que regula el peso y el hambre, por lo cual existirá cada vez más ansiedad por comer.
  • Manejar el estrés. El neurólogo Juan Ignacio Becerra explica que los pensamientos son ocasionados por cambios neuroquímicos en determinadas regiones del cerebro. “Por ejemplo, si los niveles de estrés aumentan, se producirá un mayor número de ciertas hormonas que ocasionan la muerte de neuronas en otras regiones del cerebro, lo cual afecta la motivación para hacer las cosas y así, se va produciendo una especie de vejez cerebral”.
  • Controlar los pensamientos negativos. Un estudio de la Universidad de Wisconsin señala que el cerebro ajustará la biología y el comportamiento del cuerpo para que encajen con sus creencias. Juan Ignacio Becerra, especialista en neurología clínica de la Universidad Nacional, explica que cuando tenemos pensamientos negativos enfermamos más. “El cerebro entiende que todo va mal y deja de activar zonas de la memoria inmediata y baja los niveles de serotonina. Una persona que tiene pensamientos negativos y que piensa que todo va mal, su cerebro envejecerá porque dejará de crear neuronas nuevas”.

Además el neurólogo Carlos Hernández recomienda una serie de ejercicios para mantener joven al cerebro y luchar contra el envejecimiento cerebral:

– Mantener la atención en la actividad que se esté realizando. Evitar hacer más de una tarea a la vez, si es posible.

– Si necesitas acordarte de algo, repítelo en voz alta para que el cerebro lo retenga.

– Si quieres acordarte de un evento o de un objeto en la memoria a largo plazo, asócielo a una imagen.

– Buscar detalles en su vida cotidiana. Prestar atención a quien le habla, mirándole a los ojos.

– Caminar es una actividad que beneficia mucho al cerebro y que promueve la creatividad.

– Resolver pasatiempos para activar al cerebro. Resolver problemas, utilizar diferentes estrategias…

– Aprender cosas nuevas.

-Analizar las noticias de los diarios y ejercer un juicio sobre ellas (si se está o no de acuerdo, si se podría mejorar la situación…)

Fuente noticia: http://www.vanguardia.com/entretenimiento/galeria/355488-las-edades-del-cerebro

Fuente imagen: http://www.yinyangperu.com/imagenes/gimnasia_cerebral1.jpg

Las EDADES del CEREBRO

Volvemos después de las vacaciones!!! Después de disfrutar del verano, Rhbneuromad vuelve para ofreceros la mejor selección de noticias y toda la actualidad relacionada con la rehabilitación neurológica.

Y nada mejor que empezar este mes de Septiembre, dejándoos un resumen de esta interesante noticia que nos describe las EDADES DEL CEREBRO. Esperamos que lo disfrutéis!!

LAS EDADES DEL CEREBRO.

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La neuróloga Alicia Villarreal-Hansen, especialista de la Universidad de La Sabana,  nos explica cuáles son estas edades:

  • En el interior del útero materno: a las cuatro semanas de la concepción, una de las tres capas embrionarias se enrolla para formar el tubo neural que guiará la construcción de lo que será el cerebro.
  • Después del nacimiento: a los 2-3 meses comienza la actividad en la corteza cerebral, apareciendo los movimientos voluntarios y la percepción de estímulos luminosos, sonoros y olfativos. Entre los 6-12 meses se activan los lóbulos frontales y empiezan a manifestarse las emociones. Después del nacimiento comienza también el desarrollo de funciones como el aprendizaje, la memoria y el lenguaje.
  • La niñez: el nivel más alto de consumo de energía se alcanza a los 6 años, en esta edad el cerebro pesa el 95% de lo que pesará cuando la persona sea adulta. Se crean y se rompen conexiones cerebrales. A los 11 años las mujeres alcanzan el máximo de volumen de materia gris, mientras que los hombres lo alcanzan a los 14.
  • Maduración cerebral: curiosamente, durante la adolescencia parte de la materia gris disminuye un 1% cada año hasta los 19-20 años y es reemplazada por materia blanca, constituida por axones. La capa de mielina que los cubre facilita la transmisión del impulso nervioso y estabiliza las conexiones neuronales.
  • Edad de oro: de los 21 años hasta los 27, pero puede extenderse hasta los 40 si se realizan actividades creativas y de resolución de problemas. Después de los 27, las habilidades cognitivas descienden lentamente, pero irreversiblemente. Las primeras son la planeación y coordinación de tareas propias de la corteza temporal y la prefrontal. La memoria episódica continúa el descenso, así como la que se usa a corto plazo. Le siguen las habilidades aritméticas, de memoria, espaciales y de orientación.
  • La época del envejecimiento: después de los 65 años, aunque el grado de deterioro varía de una persona a otra. Una buena flexibilidad del cerebro activa otras áreas mientras se pierden otras. Además, si ha hecho ejercicio moderado y se estimula la producción de neuronas en el hipocampo, se mantiene en buen estado la memoria, la atención y el razonamiento abstracto.

Aunque el desarrollo del cerebro va muy a la par que la edad del ser humano, hay factores que le permiten envejecer más rápido, como puede ser una vida demasiado rutinaria, dejar de realizar actividades que requieran un aprendizaje y una resolución de problemas, o tener un carácter demasiado negativo.

¿Quieres saber qué más cosas puedes hacer para mantener un cerebro joven y evitar su envejecimiento? No te pierdas el post de mañana: «Ejercicios para evitar el envejecimiento del cerebro». 

Fuente noticia: http://www.vanguardia.com/entretenimiento/galeria/355488-las-edades-del-cerebro

Fuente imagen: https://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjP4uTi1sbOAhVMfxoKHaR3D_4QjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fthehigherlearning.com%2F2014%2F07%2F27%2Fnew-study-the-more-education-you-have-the-slower-your-brain-ages%2F&psig=AFQjCNERZUyrDCeu8E0O-k4E-hmSOSwmQw&ust=1471462342831221

Disfrutar del verano con una discapacidad…: PLAYAS ADAPTADAS

Nos despedimos de Julio con este gran artículo sobre las playas que están adaptadas para aquellas personas con problemas de movilidad…Ya no publicaremos hasta septiembre, os deseamos unas felices vacaciones a todos!!!

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Hace dos semanas, tuvimos la oportunidad de realizar varias etapas del Camino del Santiago, y sobre todo, tuvimos la oportunidad de conocer a una persona muy especial, a Pietro Scidurlo, un italiano informático que en su silla de ruedas, realizaba por cuarta vez el Camino de Santiago.

Hablar de esta persona tan especial, que tuvimos no sólo la oportunidad de conocer, sino también de compartir conversaciones, vivencias y experiencias, merece la dedicación de todo un post aparte, por su afán de superación, y sobre todo por volver a recordarnos que no existen barreras físicas ni mentales para la persona con discapacidad, siempre y cuando se utilicen los medios y recursos necesarios que permitan adaptar la actividad y se tenga en cuenta el estado en el que se encuentra la persona.

Me gustaría que nos quedáramos con esto último… para poder dedicar este post y facilitar la información necesaria y…

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FORMA PARTE DE LA NUEVA ASOCIACIÓN DE DAÑO CEREBRAL (APRODACE)

Como ya sabéis, uno de los objetivos principales de  nuestro blog es la divulgación de la información, investigación, formación, recursos para todo profesionales entre otras, del mundo de la neurorrehabilitación.

El compartir e investigar nuevos objetivos de tratamiento entre profesionales de la rama y de otros del mismo campo, es una de las labores importantes para el crecimiento de nuestra profesión y para una mejoría en la calidad de la atención.

Por eso hoy publicamos este post, para que conozcáis esta nueva asociación  cuyo nombre es»APRODACE» que cuenta con grandes profesionales de la neurología, y que actualmente está formando nuevos grupos de trabajo.

El Dr. Rodolfo Dorado Taquiguchi y Dr. Alan Juárez,  Médicos Neurólogos, forman parte de la junta de APRODACE y nos cuentan con este artículo toda la información sobre la creación de esta interesante línea de trabajo.

«En los últimos años los avances diversos a nivel de la cobertura sanitaria y sistemas de mejora social han permitido que la población cuente con una mejor atención de muchas enfermedades agudas y sus secuelas, las expectativas de vida han aumentado a partir de ello. Por tanto se ha generado un cambio cualitativo no solo en la atención de patologías sino también a nivel de mejoría de calidad de vida.

En neurorrehabilitación el devenir no es distinto. Nos enfrentamos a una nueva era donde la atención de las patologías nerviosas agudas que generan daño cerebral son mejor controladas y permiten una supervivencia mayor a pesar de las secuelas, pero demandan nuevas condiciones de atención continua en las diversas áreas, y crece la necesidad de hacer efectiva la inserción a la vida diaria, a un trabajo, a un estilo de vida distinto, en definitiva a un porvenir.

Es así que surge la idea de formar la Asociación de Profesionales en Daño Cerebral APRODACE, cuya filosofía es la de aglutinar la actividad y comunicación entre profesionales de diversas áreas relacionadas con la atención de la persona que sufre el daño cerebral y sus consecuencias, dando cabida a profesionales cuya labor esté relacionada con las lesiones cerebrales adquiridas (neurólogos, rehabilitadores, neuropsicólogos, psiquiatras, neurofisiólogos, internistas, psicólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, logopedas, investigadores en el área, asistentes y trabajadores sociales, enfermeras especializadas en el área, abogados, cuidadores, docentes, periodistas, profesores, etc.).

Es de esta manera, y conociendo tu importante labor en el área y el aporte a esta ida en general, los vocales de APRODACE, te invitan a formar parte de la asociación.

Tu aportación y participación como miembro de APRODACE tiene una serie de ventajas:

  • La oportunidad no solo de participar en un adecuado punto de encuentro facilitador para objetivos comunes, sino también permitir el desarrollo del conocimiento y la formación permanente en daño cerebral desde ángulos diversos como el diagnóstico, tratamiento, la rehabilitación, la atención social, etc.
  • A través de cursos de formación para los miembros, permitir, como asociación homologada, el aval de distintos grupos que se formen en torno a los mismos objetivos, la orientación y asesoramiento de aquellos grupos de profesionales emergentes alrededor de la atención de pacientes con daño cerebral.
  • Facilitar y fomentar la interacción entre los diferentes profesionales que tratan el daño cerebral y los sectores de la sociedad relacionados con los pacientes o la investigación en el área.
  • Representar los intereses de sus miembros en el marco de la Ley y ante Administraciones Públicas y Sanitarias u otras entidades nacionales e internacionales.
  • Facilitar y colaborar en la edición, publicación y distribución por diversos medios y en diferentes soportes de material bibliográfico y otros documentos relacionados con el daño cerebral.

APRODACE está compuesto por personas que, como tú, trabajan en el área, con experiencia acreditada y con el deseo d compartir conocimientos para crecer juntos».

Te invitamos a visitar nuestra página web: http://aprodace1.wix.com/aprodace, para que conozcas algo más de nosotros y puedas realizar los trámites para ser miembro.