CUIDA TU ALIMENTACIÓN: es clave para la lucha contra el Alzheimer

Nuevas investigaciones revelan que una dieta saludable con ácidos grasos como el DHA y la vitamina E, pueden reducir el riesgo de padecer esta patología o retrasar sus efectos. Estos nutritentes previenen la pérdida de memoria y poseen importantes efectos en el desarrollo del cerebro.

Y ahora…nos vendrá la siguiente pregunta… ¿y en qué alimentos encontrar el DHA? En alimentos como el atún, los huevos, el salmón, la soja y productos fortificados como el aceite o la leche.

¿Y la vitamina E? En frutas y verduras, frutos secos, maíz, aceites vegetales y germen de trigo.

¿Y porqué son importantes estos nutrientes? Porque son un componente estructural de las células nerviosas de nuestro cerebro.

El DHA representa el 97% de los ácidos Omega-3 que están presente en él. Según estas investigaciones, las personas con un alto nivel de DHA en sangre, presentaron una reducción del 47% del riesgo de desarrollar demencia. Después de 9 años de seguimiento, las personas con niveles más altos de DHA también demostraron menos probabilidad de desarrollar Alzheimer.

Hay que tener en cuenta que el DHA y la vitamina E son esenciales para todas las etapas de la vida. El estudio DOLAB, publicado recientemente en el “Journal Of Sleep Research”, indicó que los niños que consumían en su dieta, suplementos de DHA en la edad escolar, conciliaban el sueño por más tiempo (58 minutos por encima del promedio), algo fundamental para el desarrollo cognitivo.

Cada vez se hace más importante el cuidar nuestra alimentación y llevar un estilo de vida saludable.

Si quieres leer más, aquí te dejamos la noticia original: http://www.elcivismo.com.ar/nota.php?nota=19758

Fuente imagen 1: http://www.portalesmedicos.com/medbook/alimenta-tu-mente-top-10-alimentos-para-tu-cerebro/

Fuente imagen 2: http://www.hijosyalimentacion.com/alimentacion-sana-cerebro-sano/

Nuevos cursos, congresos y jornadas!!

Aquí os dejamos algunos cursos, congresos y jornadas que se van a llevar a cabo recientemente:

“Conocimientos prácticos fundamentales de Terapia Ocupacional Neurológica”. 6-7 y 20-21 Junio. Organizado por Logicortex, formación en Neurociencias.

– “25º Congreso Mundial de Espina Bífida e Hidrocefalia”. 6-7 de Junio. Hospital Austral. Organizado por APEBI y la Federación Internacional de Espina Bífida e Hidrocefalia, bajo el lema “Generando cambios”.  Participarán más de 22 países, entre ellos España, y habrá más de 70 expositores.

Se abordarán temas como: células madre para el tratamiento de la Espina Bífida, Avances en medicina fetal, Hablemos de Acido Fólico: Iniciativa para la fortificación de las Harinas, Endocrinología, Urología, Desarrollo y perspectivas en Neurocirugía, Rehabilitación y Nefro-urología, Neuro-ortopedia: resultados funcionales y cirugía, Alimentación saludable y cuidados gastroenterológicos, aspectos emocionales de la persona con discapacidad; empleo inclusivo, accesibilidad y Derechos.

Entre otras novedades, se presentará la plataforma “PUSH, Personas Unidas por la Espina Bífida e Hidrocefalia”, un movimiento que cruza todas las fronteras, con una plataforma en línea que permite intercambiar información en todo el mundo.

Si quieres recibir más información, pulsa el siguiente enlace: http://www.hospitalaustral.edu.ar/novedad.asp?iNoticia=1114

– “Sesión científica extraordinaria. Esclerosis Múltiple”. 12 de Junio. Organizado por la Real Academia  Nacional de Medicina. Contará con ponencias como: Esclerosis Múltiple, de Charcot a la patología molecular, Terapias actuales y futuras en la Esclerosis Múltiple, la Rehabilitación en la Esclerosis Múltiple, Movimientos de organizaciones de pacientes de Esclerosis Múltiple.

Aquí te dejamos el enlace para descargar toda la información: 20140612_Esclerosis_multiple