Recopilación de ideas para trabajar la destreza manual

Queremos compartir con todos vosotros estos nuevos materiales para agregar a nuestras ideas y colecciones que hemos ido recopilando en nuestra categoría de recursos/materiales que pueden ser de utilidad para profesionales.

En esta ocasión, se trata de cientos de ideas para trabajar la destreza manipulativa.  La recopilación de estas actividades la ha realizado Sabina Barrios en su blog de ocupatea, pero las imágenes las podéis encontrar públicamente en pinterest, «es una plataforma para compartir imágenes que permite a los usuarios crear y administrar, en tableros personales temáticos, colecciones de imágenes como eventos, intereses, hobbies y mucho más».  Por lo que esta «reciente» red social de imágenes puede ser un nuevo recurso para ayudarnos en nuestra profesión.

Os dejamos el enlace de la colección recopilada por la autora  y os invitamos a que descubráis también en su blog un nuevo recurso de interés.

Maletín de Recursos… Pinterest: destreza manual

 

Fuentes:

 

Guía DESCARGABLE y Gratuita: PRODUCTOS DE APOYO PARA LA MEMORIA

memoria

Hoy os queremos dejar una guía sobre los diferentes productos de apoyo que existen para ayudar a las personas que sufren problemas de memoria.

Esta guía ha sido elaborada por Álvaro Bilbao, Begoña Andrés, Cristina Flórez, Raquel García, Leticia Huerta, Elisa Pascual, Emilio Ramos y editada por el Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral (CEADAC) y el IMSERSO en el 2015.

En ella, podrás encontrar:

  • Introducción
  • Presentación de las fichas
  • Fichas de orientación
    • Calendario
    • Calendario con fotografías significativas del mes
    • Etiquetas señalizadoras de acción
    • Tarjeta identificadora
    • Pulsera identificadora
    • Contacto Aa
    • Libro de memoria estático
    • Vídeo diario estático
    • Dispositivo Mimov
    • GPS navegador peatonal
    • Localizador GPS (App)
    • Zapatos con GPS
    • Reloj despertador con voz
    • Localizador familiar directo KERUVE
    • Localizador de mascotas
  • Fichas de memoria prospectiva:
    • Horario adaptado de actividades en papel
    • Horario diario de actividades en el móvil
    • Cronograma de rutinas
    • Cronograma de rutinas con pictograma
    • Secuenciación de una actividad
    • Listado de tareas
    • Lista de notas (App)
    • Alarmas en el móvil
    • Google Calendar
    • Asistente personal (App)
    • Lista de compra (App)
    • Lista de compra con pictogramas (App)
    • Reloj avisador de cocina
    • Temporizador placa de cocina
    • Reloj de cocina con voz
    • Pastillero semanal
    • Calendario mensual para medicación
    • Pastillero con alarma
    • Reloj alarma médica
    • Recordatorio de medicamentos (App)
    • Alarma píldora (App)
    • Calendario de periodo menstrual (App)
  • Fichas de memoria episódica:
    • Agenda
    • Diario personal
    • Libro de recuerdos
    • Libro de memoria dinámico
    • Libro de memoria dinámico para personas con problemas del lenguaje
    • Día a día (App Fundación Orange)
    • Tabla resumen de la semana
    • Libro de memoria dinámico en el móvil
    • Blog personal
    • Facebook
    • Autographer
  • Seguridad frente a olvidos:
    • Termostato de ducha
    • Grifo automático con sensor de presencia
    • Detector de inundación
    • Aviso fuga de gas
    • Avisador de humo
    • Luz automática con sensor de movimiento
    • Banda de seguridad para olla rápida
    • Batería de cocina con asas resistentes al calor
    • Dispositivo de seguridad en el hogar
    • Localizador de llaves
    • Llavero localizador de coche con GPS
    • Recuperador de claves (App)
    • Encontrar mi teléfono rápido (App)
    • Dispositivo de localización BIKN
  • Ejemplos de material ofrecido en la guía
  • Glosario

Cada ayuda y producto de apoyo está descrito según la categoría a la que pertenecen, las AVD (Actividades de la Vida Diaria) a las que están destinadas, la descripción del producto, para quienes está indicado y las consideraciones a tener en cuenta.

La podéis descargar pinchando sobre el siguiente enlace:

Haz clic para acceder a 32010guiapamemoria.pdf

Esperamos que os sirva de ayuda!

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Fuente imagen: portada de la guía.

Testimonios: «El hombre que olvida al instante»

memoria

Hoy os queremos dejar la historia de un hombre que debido a un tumor cerebral, sufrió un daño en el hipocampo y en el lóbulo frontal. Este daño borró sus recuerdos y sus memorias pasadas y le impide actualmente generar nuevos recuerdos en su día a día.

El problema de este paciente surgió a raíz de una complicación post-operatoria después de la retirada de un tumor. El drenaje le causó una acumulación de líquido en el lóbulo frontal (higroma) que provocó una segunda lesión cerebral.

La primera intervención afectó a la sustancia blanca en el lóbulo temporal (en el hipocampo) y las complicaciones produjeron un daño en el lóbulo frontal, que afecta a la capacidad de relacionar los datos. Debido a esta lesión, los recuerdos no se fijan y los que tiene los confunde al relacionarlos. También presenta dificultades en el habla, cambiando de idioma en una conversación.

Para su vida diaria, necesita utilizar herramientas y productos de apoyo que le indican cuándo tiene que realizar cada tarea.  Si se distrae unos segundos, pierde la orientación, olvidando dónde está, lo que estaba haciendo o la persona con la que estaba hablando.  Para ello, utiliza todo tipo de dispositivos móviles y alarmas que le ayudan a organizarse en su día a día.

Uno de los primeros casos que se describieron como este en la literatura médica fue la del estadounidense H.M. (Henry Molaison), al que extirparon el hipocampo en una operación para evitar la epilepsia.  Este caso nos enseñó la importancia del hipocampo en la memoria.

Esta historia pertenece al documental «El mal del cerebro». Puedes ver la entrevista y el documental completo pinchando sobre el siguiente enlace:

Ver documental «El mal del cerebro»

 

Fuente noticia: http://noticias.lainformacion.com/ciencia-y-tecnologia/ciencias-general/el-hombre-que-olvida-al-instante_hhLJuBxNENaUVOrP4S5I64/

Fuente imagen: http://sibillatellez.com/2015/07/16/conoce-a-un-hombre-con-memoria-de-90-minutos/

Artículo: ¿Y cómo puedo estimular sensitivamente una mano?

Algunos pacientes con patologías neurológicas pueden presentar alteraciones en la sensibilidad. Todos sabemos, que la sensibilidad influye y es influida por el movimiento, y que “movemos lo que sentimos, y sentimos lo que movemos” (Bettina Paeth).

También sabemos que la sensibilidad influye y es influida por la alineación, el tono, el movimiento y las secuencias y/o patrones de movimiento. La información aferente es importante para permitir y modular un preciso feedforward y feedback para el movimiento. Los inputs sensoriales también influyen en nuestra percepción y en consecuencia en nuestro esquema corporal.

Si nos centramos en la función de manipulación, todos sabemos que la información sensorial es necesaria para poder llevar a cabo esta función y poder así adecuarnos al peso, tamaño, volumen o textura de un objeto, así como realizar ajustes anticipatorios para poder coger ese objeto.

Existen estudios que demuestran que una alteración sensitiva en las manos, puede producir movimientos poco precisos, pobres o descoordinados.

Todas estas alteraciones sensitivas repercuten en nuestra recuperación funcional y en el desarrollo de nuestras AVD (Actividades de la Vida Diaria).

¿Y… cómo podemos estimular sensitivamente una mano?

Habrá que valorar qué tipo de sensibilidad está afectada y el grado de alteración de la misma, (en ocasiones, está afectada la sensibilidad propioceptiva en ausencia de las otras modalidades). Sin embargo y en nuestra vida diaria, es muy difícil separar la sensibilidad superficial de la profunda, ya que prácticamente en la mayoría de las ocasiones, se experimentan simultáneamente.

En esta entrada, os queremos proporcionar algunas formas para que podáis estimular a nivel sensorial y propioceptivo una mano.

El tratamiento consiste en estimular los receptores sensitivos y propioceptivos. En el caso de la sensibilidad profunda, utilizaremos compresiones, tracciones o descoaptaciones, presiones, vibración y estímulos de apoyo sobre las manos, así como objetos de diferentes pesos y volúmenes.

Para la sensibilidad superficial podemos utilizar estímulos táctiles y de presión con ayuda de un palito, haciendo movimiento de atornillado y de rasgado, roces, contactos, utilizar un cepillo, diferentes superficies, texturas y materiales. Se pueden utilizar objetos de diferentes formas, tamaños y texturas para su discriminación.

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Es importante producir una sumación temporal y espacial de estímulos para aumentar la sensibilidad. También es importante tener en cuenta la variabilidad de los inputs para evitar su adaptación, así como el tiempo, velocidad, modalidad e intensidad de la información proporcionada.

Podemos utilizar diferentes técnicas y conceptos para mejorar la sensibilidad, como el concepto Bobath, Perfetti, Affolter… entre muchas otras. En algunas ocasiones es necesario el uso de la “Constraint Therapy” o de la “Terapia por restricción del lado sano” para poder aumentar la representación cortical del miembro superior afecto en nuestro cerebro, inhibiendo el lado sano. Así conseguiríamos una mayor integración de este brazo y de esa mano en sus actividades de la vida diaria.

Ahora vamos a imaginar que tenemos una mano hipotónica e hiposensible. En este caso, empezaremos a estimular por el lado cubital de la mano con ayuda de un palito, haciendo movimiento de atornillado y de rasgado. Comenzaremos por este lado porque es el que proporciona estabilidad a la mano. Por lo tanto, estimularemos:

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1.- Eminencia hipotenar.

2.- Peinaremos las áreas entre los metacarpos y los dedos.

3.- Eminencia tenar.

4.- Pulpejos de los dedos.

Los pulpejos de los dedos los estimularemos, en la siguiente secuencia: índice (es el dedo que más siente), pulgar, dedo medio, meñique y anular. Esta secuencia varía dependiendo de los autores, cierto es que debemos primero estimular el dedo índice porque es el dedo que más receptores sensitivos tiene y por tanto que más posibilidades de sentir presenta.

Una mano que presenta hiposensibilidad e hipotonía le debe seguir un movimiento activo: así después de estimular la eminencia hipotenar moveremos activamente el lado cubital por una superficie rugosa, estimularemos la posición lumbrical de la mano, sujetaremos y moveremos activamente objetos cotidianos de diferentes formas, tamaños, pesos y consistencias.

Hay que recordar que una mano hipotónica e hiposensible, necesita una adecuada estimulación para permitir integrar ese brazo en sus actividades cotidianas.

Además de la estimulación sensitiva, es importante mantener una buena alineación de las estructuras y de los componentes del movimiento durante la realización de las actividades o de las AVD, porque como hemos comentado al inicio, la sensibilidad influye y es influida por la alineación, el tono, el movimiento y las secuencias y/o patrones de movimiento.

Esperamos que este artículo os pueda proporcionar una pequeña visión de cómo estimular sensorialmente una mano. También os queremos animar a que compartáis vuestra experiencia con todos nosotros…

Yolanda Carretero Serrano. Terapeuta Ocupacional.
Yolanda.carretero@gmail.com

«Sonríe»: plataforma para la rehabilitación de niños con Parálisis Cerebral

«Sonríe» es una plataforma diseñada y desarrollada para la rehabilitación de los movimientos del rostro y de la expresión facial en niños con Parálisis Cerebral.

Esta plataforma ha sido diseñada por investigadoras de la Universidad Rey Juan Carlos (URJC) y en colaboración con la Universidad Politécnica de Madrid (UPM).

Se trata de una nueva plataforma de juegos, basada en un «software» para el sensor Kinect de Microsoft, que permite detectar distintos gestos faciales como el soplido, la sonrisa, la subida de cejas, el beso…

En el desarrollo de esta plataforma, han participado la terapeuta ocupacional Nuria Máximo y la fisioterapeuta Laura Luna, ambas investigadoras pertenecientes a la URJC, además del trabajo de todo un equipo multidisciplinar especializado en esta patología.

La plataforma ya ha sido validada por dos grupos de niños, uno con PC (Parálisis Cerebral) y otro grupo sin esta patología. Actualmente ya se están iniciando los contactos con centros escolares de integración de niños con PC para poder comenzar con la rehabilitación orofacial con sus alumnos.

«Sonríe» pretende abrir diversas líneas para detectar «funcionamientos alterados que hayan podido pasar desapercibidos por su sutileza«, o incluso «problemas de expresión emocional que pudieran tener implicaciones en las relaciones sociales y autoestima de estos niños«. También se pretende analizar si niños con TDAH o Trastorno del espectro autista, dan puntuaciones diferentes a otros niños.

La idea es seguir analizando y realizar más pruebas con niños sanos, para poder «conocer el desarrollo natural de la musculatura en función de la edad y establecer así los parámetros de normalidad».

Fuente noticia: http://www.diariovasco.com/agencias/201603/16/urjc-disenia-plataforma-para-629103.html

Fuente imagen: http://kidshealth.org/es/kids/cerebral-palsy-esp.html

GUÍAS DESCARGABLES sobre PARÁLISIS CEREBRAL

La página de Orientación Andújar (http://www.orientacionandujar.es) nos ofrece diversos materiales descargables educativos, gratuitos y accesibles.

Hoy, le queremos dedicar esta entrada y poder facilitar recursos e información tanto a profesionales como a familiares que se dedican a cuidar y a tratar a personas con Parálisis Cerebral.

Para ello, os queremos dejar dos guías:

La primera de ellas, se llama «Fomento del desarrollo del niño con Parálisis Cerebral. Guía para los que trabajan con Parálisis Cerebral«. En ella han participado los siguientes organismos: Rehabilitation World Health Organization, World Confederation por Physical Therapy, World Federation of Occupational Therapy, y la Asociación Española de Fisioterapeutas.

Esta guía incluye información para saber el grado de desarrollo del niño, se ofrecen programas de entrenamiento para el desarrollo de la movilidad, de la comunicación, manejo adecuado del niño, auto-ayuda y ayudas de fácil fabricación para evitar deformidades entre otros aspectos.

niño paralisis cerebral

Podéis descargar esta guía, pinchando sobre el siguiente enlace:

Haz clic para acceder a paralisis-cerebral-audicion-lenguaje-logopedia-fisioterapia.pdf

La segunda de ellas, va más dedicada a familiares, cuidadores o voluntarios de personas que sufren esta patología. Se denomina «Juntos Sí. Guía de acercamiento a personas con Parálisis Cerebral». Ha sido realizada por la Federación ASPACE de Andalucía. En ella, se proporcionan pautas para mejorar la comunicación y acceso a las personas con Parálisis Cerebral.

Podéis descargar esta guía, pinchando sobre el siguiente enlace:

Haz clic para acceder a guia-de-acercamiento-a-personas-con-paralisis-cerebral.pdf

Una vez más, queríamos agradecer al portal de Orientación Andújar, toda la información, recursos y materiales prácticos que ofrecen de forma gratuita.

Artículo: ¿Qué es la hipoterapia?

La hipoterapia es una terapia integral en la que utilizamos el caballo como instrumento terapéutico y las técnicas ecuestres, para lograr una rehabilitación motora, cognitiva, social, emocional y conductual. La principal ventaja que nos ofrece esta terapia respecto a otras, es la motivación que causa en el paciente, lo cual facilita el aprendizaje motor y hace más fácil la integración en el tratamiento.

Con esta terapia se pretende llegar por la vía corporal al desarrollo de las diferentes aptitudes y potenciales del sujeto en todos sus aspectos (motor, afectivo-social, comunicativo-lingüístico, e intelectual-cognitivo) y esto no se puede desarrollar mediante un tratamiento convencional.

Sabemos que el paso del caballo produce unas oscilaciones entre 110 y 180 por minuto que son marcadas por el mismo animal con ritmo y cadencia y son específicos para cada paciente, por ello, se selecciona el caballo en función de sus necesidades, tamaño, peso, altura y grado de afectación. Así mismo dependiendo del grado de control de tronco y el grado de psicomotriz que tenga el paciente, realizaremos una hipoterapia pasiva o activa.

El propósito de la hipoterapia consiste en proporcionar estímulos fisiológicos para regularizar el tono muscular y desarrollar el movimiento coordinado. Por medio de los impulsos fisiológicos emitidos desde el tejido muscular y óseo es posible activar y poner a disposición nuevas áreas neuronales, en las que se programen nuevos patrones de locomoción para compensar áreas neuronales dañadas.

POSICIÓN CORRECTA

La postura del paciente encima del caballo es básica para que el tratamiento sea eficaz, es por ello, que antes de comenzar la terapia es muy importante facilitar una correcta alineación del hombro- cadera y talón, una posición neutra de la pelvis y en el caso de falta de control cefálico, un control sobre el mismo. La alineación previa facilita que las reacciones de enderezamiento posteriores puedan ser alcanzadas, ya que el impulso del caballo debe de ser transmitido a través del coxis, de ahí la importancia de que el coxis quede lo más vertical posible.

La alineación de cintura escapular y pélvica previa va a favorecer la disociación de ambas por medio del movimiento del caballo, así como un movimiento más libre, evitando fijaciones, y por lo tanto no dando lugar a asimetrías corporales y estructurales.

La simetría corporal y la percepción visual, están conectadas, esto quiere decir que una falta de simetría corporal puede alterar la percepción visual y viceversa. Por lo tanto una incorrecta posición de la cabeza por una falta de control cefálico no corregido previamente por el terapeuta, altera todo el campo visual y puede afectar a la conciencia corporal y a todo el funcionamiento muscular.

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PRINCIPIOS BÁSICOS

• Transmisión de calor corporal:

La temperatura del caballo junto al movimiento puede alcanzar los 41º y esto es usado como instrumento calorífico para distender y relajar la musculatura y ligamentos, así como estimular la senso-percepción táctil.
Para conseguir este efecto, se monta sin montura. De esta manera se permite la entrada del calor al cinturón pélvico y a los miembros inferiores, permitiendo la relajación de músculos como los aductores, sartorio, recto interno, semimembranoso, semitendinoso y glúteos. La relajación y elongación de los aductores provoca una relajación del cinturón pélvico, por lo que este adquiere más flexibilidad y elasticidad recuperando así su posición vertical correcta.

• Transmisión de impulsos rítmicos:

El caballo transmite impulsos por medio del movimiento de su dorso al cinturón pélvico y extremidades inferiores. La elevación alterna de la grupa inducida por el movimiento delos miembros inferiores del caballo obliga al cinturón pélvico del paciente a adaptarse con un movimiento basculante, y el impulso fisiológico hacia arriba, el cual impacta en el sacro y se transmite por medio de la columna vertebral hasta la cabeza, provocando reacciones de equilibrio y enderezamiento en el tronco. La respuesta dinámica del paciente a los impulsos fisiológicos emitidos es un acto de coordinación fina del tronco y de la cabeza, por lo que es un entrenamiento de la coordinación psicomotriz del tronco y de la cabeza, sin utilizar las piernas, lográndose la estabilización dinámica de estas partes, lo que constituye la base para la ejecución de la marcha independiente.

• Equivalente al patrón fisiológico de la marcha humana:

El valor fisioterapéutico adquiere mucha importancia en el tratamiento de este tipo de disfunción en la que el paciente no puede caminar, se entra en un círculo vicioso en el que no se domina la marcha por carecer de control necesario de la cabeza y la falta de control del tronco, y esta estabilización se adquiere por medio de la práctica de la marcha.

De aquí la importancia de la hipoterapia, ya que rompe este círculo vicioso al ofrecer el patrón de marcha en forma sentada sin requerir el uso de las piernas. Este patrón fisiológico se graba en el cerebro y con el tiempo se automatiza posibilitando su transferencia a la marcha en bipedestación.

POSTURAS INHIBITORIAS DE LOS REFLEJOS:

Bobath utiliza los PIR y en la hipoterapia la postura del parado y de la marcha son posturas inhibitorias del patrón flexor presente en la PC.
Durante el periodo de adaptación a estas posiciones, se va normalizando el tono debido a que mediante la hipoterapia las partes proximales trabajan intensamente por medio del movimiento del caballo, pudiéndose reducir la hipertonía de los miembros desde los puntos clave.

Para concluir…

Aquí os dejo un artículo que nos han publicado donde podréis aprender algo más sobre tan bonita terapia:
http://www.tunuevainformacion.com/gente-y-mundo/464-caballos-que-curan-y-los-29-beneficios-que-proporcionan-a-nuestra-salud-fisica-mental-y-emocional.html

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Desde Equura quedamos a disposición de cualquier duda o pregunta que puedan tener.

¡Espero que les sea de utilidad!

Natalia Otero. Fisioterapeuta especializada en Neurorrehabilitación e hipoterapia.

Andzheimer y Brainyapp: dos aplicaciones para personas con Alzheimer

Andzheimer y Brainyapp son dos aplicaciones realizadas para personas que sufren Alzheimer.

Cover art

ANDZHEIMER es una app para tablets que ayuda a estimular las capacidades cognitivas de los pacientes que sufren esta patología degenerativa. Trabaja diferentes áreas cognitivas (Memoria, Atención, Gnosias, Praxias, Lenguaje y Funciones Ejecutivas), a través de diferentes ejercicios gráficos que permiten mejorar la vida cotidiana del paciente.

En la primera versión, sólo se incluye un ejercicio por cada categoría. La versión PRO incluye hasta nueve ejercicios diferentes.

La puedes instalar, pinchando sobre el siguiente enlace:

https://play.google.com/store/apps/details?id=net.arananet.info.andzheimer&hl=es

  BrainyApp 2.0: captura de pantalla            BrainyApp 2.0: captura de pantalla

BRAINYAPP, es una app desarrollada por la Fundación Bupa Health de Alzheimer Australia para sensibilizar a la comunidad de los factores de riesgo para la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia y sobre cómo vivir un estilo de vida que promueva la salud mental.

La puedes instalar, pinchando sobre el siguiente enlace:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hitori.brainyappmobile&hl=es

Esperamos que os sirva de ayuda!

Rhbneuromad.

Fuente información:CEAPAT(Centro de Referencia Estatal de Autonomía Personal y Ayudas Técnicas)

Fuente imágenes: enlaces de descarga de las aplicaciones.

La hidrocinesiterapia mejora la consecución del movimiento funcional.

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A medida que nos hacemos mayores es más difícil mantenernos físicamente. En una población envejecida como la nuestra, cada vez nuestros pacientes afectados por enfermedades neurológicas son mayores de 70 años. En estos pacientes los ejercicios realizados en agua parecen ser más efectivos que los realizados en las salas de terapia si nuestro objetivo es conseguir un movimiento funcional.

Ya sabemos que el ejercicio físico reduce los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, hipercolesterolemia o la obesidad en la gente mayor.

En el estudio presentado en la 62 reunión del “American College of Sport Medicine” por investigadores de la Universidad de SaoPaulo, se estudiaron a 350 participantes asignados a uno de los grupos de cinco ejercicios: caminar, ejercicios en agua, ejercicios de resistencia, Pilates o ejercicios funcionales orientados a tareas. Se comparan con el grupo control, sin tratamiento.

Las mujeres incluidas en el grupo de ejercicios realizaban el programa 60 minutos, tres días a la semana, durante un año. Las mujeres que hacen ejercicio son más jóvenes que las incluidas en el grupo control, aunque no existe una gran diferencia (64 vs 21 años).

Los datos registrados son: el equilibrio, la capacidad funcional y la flexibilidad medidas valorando a los pacientes con varios test. La calidad de vida se valora con el “World Health Organization Quality of Life” (WHOQOL).

Test valorados en los pacientes:

  1. Ejercicios circulares de mano y muñeca: número de ejercicios circulares con ángulo completo realizados durante 30 segundos.
  2. Ejercicios de levantarse de la silla: número de veces que se levanta de la silla en 30 segundos.
  3. Tiempo que tarda en levantarse desde el suelo.
  4. Tiempo de “up and go”. Levantarse de la silla, caminar 3 metros y volver a sentarse.
  5. Tiempo que tarda en caminar o correr 800 metros.
  6. Equilibrio unipodal y tiempo en que se mantiene la postura en un solo pie.
  7. Flexibilidad poliarticular medida con goniometría.

La dieta de los pacientes no se controló y al final del estudio no encontraron diferencias en la composición corporal de grasa, músculo o niveles de agua en la determinación corporal.

Valoración de resultados:

La capacidad funcional y la calidad de vida mejoraron en todos los grupos que realizaban cualquier tipo de programa, comparado con los pacientes sedentarios.

Las pacientes que realizaban los ejercicios de resistencia obtenían mejores resultados en los movimientos de mano y en los ejercicios de ortoposición al levantarse de la silla.

Los pacientes que realizaban terapia en el agua presentaron mejores resultados en el tiempo de deambulación, de up and go y en equilibrio. Fueron capaces de controlar el equilibrio unipodal 30 segundos, dos veces superior al grupo control.

Las mujeres que realizaban pilates consiguieron incrementar su flexibilidad en igual proporción que las que realizaban ejercicios en agua.

Por lo tanto hacer ejercicios de resistencia en agua y pilates en suelo es lo más recomendable para conseguir una mayor flexibilización, propiocepción y prevención de caídas y fracturas en pacientes mayores.

Fuente: DR Bocalini PhD. American Collegue of Sport Medicine. 62 Annuel Meeting. May 29 2015.

Ana Belén Cordal López.

MATERIALES para PERSONAS CON PROBLEMAS DE MEMORIA: GUÍAS, VÍDEOS Y HOJAS IMPRIMIBLES

El proyecto «¡Tengo un plan! Vivir bien con problemas de memoria«,  es un proyecto elaborado por la Fundación General de la Universidad de Salamanca (FGUSAL), el Centro de Referencia Estatal de Atención a Personas con Enfermedad de Alzheimer y Otras Demencias del IMSERSO y la Fundación Reina Sofía.

El proyecto cuenta con la elaboración de una serie de materiales, cuyo objetivo es facilitar que las personas con problemas de memoria, «tomen el control de su vida» contando con los apoyos necesarios, y con la colaboración de los profesionales y de su entorno.

El proyecto está formado por las siguientes herramientas:

  • 3 Guías: una destinada a las personas con problemas de memoria, otra a los familiares y amigos; y otra a los profesionales. Aquí os dejamos las guías con sus enlaces correspondientes:

                     

  • 3 Hojas de Ruta: son documentos para concretar ideas y propuestas, y cuyo objetivo es ayudar a organizarse, a tomar decisiones y a llevar a cabo el Plan de cada persona. Se pueden imprimir para utilizarlo como material de trabajo.
  • 9 Vídeos: para saber cómo sienten y viven las personas con problemas de memoria. Nos acercan la realidad de la persona afectada y de las personas que la rodean.

Este conjunto de herramientas se puede descargar en su totalidad, pinchando sobre el siguiente enlace:

http://www.cvirtual.org/investigacion/proyectos/tengo-un-plan-vivir-bien-con-problemas-de-memoria

Fuentes noticia, materiales e imágenes:

Diseñan tres guías para que las personas con problemas de memoria “tomen el control de su vida” con el apoyo necesario

http://www.cvirtual.org/investigacion/proyectos/tengo-un-plan-vivir-bien-con-problemas-de-memoria