Los problemas de memoria pueden ser el primer indicador de un futuro ictus.

Jack Nicholson

En estos días en que nos hemos enterado que un actor tan glorioso como Jack Nicholson abandona la interpretación tras ser diagnosticado de Alzheimer, es interesante analizar un estudio que valora la relación entre la pérdida de memoria y el posterior diagnóstico de ictus.

Todos sabemos que los pacientes que han sufrido un ictus padecen problemas de memoria relacionados con la alteración de células cerebrales y el daño vascular que se produce en el área circundante a la lesión isquémica o hemorrágica.

En este estudio publicado en el Stroke la hipótesis de  los investigadores  es justo la contraria; saber si los déficits cognitivos predicen el futuro ictus. Se plantean si la acumulación de patología vascular que precede al ictus puede manifestarse por si misma como problemas en nuestra memoria.

El estudio ha sido realizado por el  Dr. Ikram y sus colaboradores en el Centro Médico Erasmus de Rotterdam y publicado en el Stroke el 11 de diciembre.

En él se han incluido 9152 personas mayores de 55 años (edad media 67 años), no diagnosticados de ictus o demencia, del área de Rotterdam, a los que se les realizaba una sencilla pregunta: ¿Tiene usted alteraciones en su memoria que alteren su vida diaria?.

A todos nosotros en determinados momentos nos puede pasar que nos olvidemos de dónde hemos dejado las llaves, pero aquí los transtornos de memoria son más severos y se relacionan con alteraciones en actividades básicas o transtornos en lectura o procesamiento complejo de información, que son más frecuentes en los individuos de un nivel cultural más alto.

Además de ser valorados con test subjetivos, fueron examinados con el minimental state examination y monitorizados durante 10 años, en hospitales, centros de salud, hogares y residencias geriátricas.

Los déficits subjetivos en la memoria en la población estudiada fueron del 17% ,  similares a la población general de esa misma edad.

En los que presentaban problemas en memoria se encontró una asociación mayor con la aparición de ictus, valorándose factores correctores como edad, sexo, factores de riesgo cardiovascular, ser portadores del alelo APOE épsilon 4 y depresión.

El riesgo era superior en personas con alto nivel educacional, y no se observaba relación entre la puntuación del minimental y la aparición de ictus, estando más relacionado el ictus con los déficits subjetivos de memoria. El mimimental no tiene la suficiente sensibilidad como prueba para determinar los cambios que se quieren estudiar.

Los individuos con alto nivel educativo, construyen una reserva cognitiva y normalmente tardan más tiempo en desarrollar signos de deterioro cognitivo y demencia. Disponen de más estrategias para conseguir mejores puntuaciones en los test. Pero al mismo tiempo notan cambios más sutiles en su memoria, por eso en los test subjetivos puede determinarse mejor el deterioro en etapas precoces.

El Dr. Ikram autor del estudio comenta en su presentación que el análisis  continúa pasando a una segunda fase en la que utilizarán la RMN funcional para poder determinar si los problemas de memoria pueden ser visualizados  en las imágenes obtenidas, plasmando así las posibles nuevas interconexiones neuronales que se establecen en el deterioro cognitivo que puede ser la antesala de un futuro ictus.

Stroke: Subjetive Memory Complaints and the Risk of Stroke.

Autora: Ana Belén Cordal López.

CURSOS online GRATUITOS sobre enfermedades neurológicas

NEURODIDACTA es un punto de encuentro entre doctores, pacientes y familiares de pacientes con enfermedades neurológicas donde se puede encontrar contenido multimedia y cursos formativos sobre las enfermedades neurológicas y su tratamiento.

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La plataforma web está dividida en Comunidades temáticas, siendo cada comunidad una enfermedad neurológica.

  • Ictus y enfermedad cerebro-vascular
  • Epilepsia
  • Enfermedad de Alzheimer y otras demencias
  • Enfermedad de parkinson y otros trastornos del movimiento
  • Enfermedades neuromusculares
  • Esclerosis múltiple

Para poder profundizar sobre cada enfermedad, las comunidades están dividas en cursos y éstos, en módulos. Se puede evaluar el conocimiento que han adquirido realizando un test sobre cada módulo. Si estás registrado se puede solicitar acreditación emitida por FEEN verificando que ha contestado correctamente al 70% de las preguntas realizadas en los test.

Además, podéis acceder a noticias e información científica a través de los blogs de cada temática, en el que se puede comentar y valorar los contenidos.

Este sitio web nace de la colaboración de dos entidades, Fundación del Cerebro (FEEN) y la Fundación Mapfre , el soporte científico de la Sociedad Española de Neurología (SEN) y la colaboración de diferentes asociaciones de pacientes.

Os invitamos acceder a todos estos cursos y toda la información a través del siguiente enlace:

http://www.neurodidacta.es/

Esperamos que os sirva de ayuda.

Canal medular estrecho, su relación con el dolor y alteraciones de la marcha.

canal medular estrecho

La estenosis de canal lumbar es un término que usamos para describir a pacientes con claudicación de la marcha acompañada de parestesias que afectan a sus actividades de  vida diaria.

Normalmente solemos relacionarlo con el estrechamiento del canal lumbar identificado en una prueba de imagen con la resonancia magnética nuclear. Sin embargo en muchos pacientes puede aparecer un estrechamiento del canal lumbar sin mostrar sintomatología.

Hay numerosos estudios publicados que intentan encontrar la relación entre la anatomía y la clínica. En este estudio publicado en el BMC musculoskelet disorder fueron estudiados 80 pacientes con diagnóstico de canal medular estrecho severo con sintomatología que indicaba la cirugía siendo divididos los pacientes según la severidad observada en la RMN como:

– estadío 0 estenosis normal o mediana

– estadío 1 moderada estenosis

– estadío 2 estenosis severa.

Se medía además el diámetro del saco dural desde L1 hasta S1.

La asociación entre los hallazgos radiológicos y clínicos fueron valorados con el Indice de Discapacidad de Oswestry, la escala analógico visual, la escala de depresión de Beck, la distancia recorrida sin dolor, el test en cinta rodante y las parestesias y disestesias en miembros inferiores.

Al analizar los resultados llama la atención que los pacientes con un canal estrecho moderado tenían más dolor en miembros inferiores y recorrían menos distancia que aquellos con canal estrecho más severo. Los pacientes con canal estrecho severo en solo un nivel caminaban menos distancia que los pacientes con canal estrecho en más de dos niveles.

Por lo tanto no existe relación entre lo que vemos en las pruebas de imagen y la funcionalidad.

Podemos concluir que la estenosis del saco dural no es el único elemento que influye en la sintomatología de estos pacientes.

Quizá como reflexión el intentar buscar otras opciones terapéuticas en nuestros pacientes antes de la intervención quirúrgica de los estrechamientos de canal, ya que estamos viendo cada vez más pacientes que acuden a nuestras consultas con dolor, parestesias persistentes o incluso incrementadas tras la realización de artrodesis lumbares, muchas relacionadas con errores de la instrumentación o con la fibrosis postquirúrgica.

Fuente: Visually Assessed Severity of Lumbar Spinal Canal Stenosis Is Paradoxically Associated With Leg Pain and Objective Walking Ability. BMC musculoskeletal disorder 2014.

La riqueza en el vocabulario protege frente al deterioro cognitivo

 

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Hoy queremos compartir esta interesante noticia que se ha publicado recientemente en la Revista de Neurología os mostramos el resumen.

Se denomina reserva cognitiva a la capacidad que tiene el cerebro de compensar la pérdida de sus funciones. Algunas personas sufren demencia incipiente a medida que van cumpliendo años. Para subsanar dicha pérdida, la reserva cognitiva del cerebro se pone a prueba, por lo que un equipo de investigadores ha estudiado qué indicadores influyen en mejorar esta capacidad y ha concluido que tener un vocabulario más rico es uno de ellos.

Los científicos se centraron en el nivel de vocabulario, teniendo en cuenta que se considera un indicador de la inteligencia cristalizada (capacidades intelectuales ya aprendidas). Se seleccionó una muestra de 326 personas mayores de 50 años: 222 individuos sanos y 104 con deterioro cognitivo leve. Posteriormente se midió su nivel de vocabulario, junto con otras medidas como los años de escolarización, la complejidad laboral y los hábitos de lectura. También se analizaron las puntuaciones obtenidas en pruebas como el subtest de vocabulario de la escala de inteligencia de Wechsler para adultos y el test de vocabulario de imágenes Peabody.

Con un análisis de regresión, se calculó la probabilidad de que hubiera deterioro en función del nivel de vocabulario de los participantes. Los resultados mostraron una mayor prevalencia de deterioro cognitivo leve en aquellas personas que obtuvieron una menor puntuación de nivel de vocabulario.

Fuente: http://www.neurologia.com/sec/RSS/noticias.php?idNoticia=4900

Podéis leer más en:

[Anales de Psicología 2014]
Lojo-Seoane C, Facal D, Juncos-Rabadán O, Pereiro AX

Fuente imagen: www.portalesmedicos.com

Nuevos cursos sobre neurología: presenciales y también gratuitos online!!

Aquí os dejamos un listado de los últimos cursos sobre rehabilitación neurológica. Entre ellos, queremos también ofreceros una formación on-line gratuita, que ofrece Coursera, una plataforma de educación virtual que ofrece cursos de diferentes y reconocidas Universidades.

Los podéis encontrar en la página principal de Cousera: https://www.coursera.org. Entre ellos, destacamos:

– «Percepción visual y cerebro». Impartido por Dale Purves, Universidad de Duke. Idioma: inglés. https://www.coursera.org/course/visualpercepbrain

– «Neurociencia médica». Impartido por Leonard. E. White. Ph. D. Universidad de Duke. Idioma: inglés. https://www.coursera.org/course/medicalneuro

«El cerebro y el espacio». Impartido por Jennifer M. Groh. Ph. D.  Universidad de Duke. Idioma: inglés. https://www.coursera.org/course/brainspace

«Análisis del cerebro: la neurobiología del día a día». Impartido por Peggy Mason. Universidad de Chicago. Idioma: inglés. https://www.coursera.org/course/neurobio

Además de esta formación on-line gratuita, queremos también proporcionaros información de nuevos cursos presenciales que van a tener lugar recientemente. Entre ellos están:

«Teoría de la Integración Sensorial para Terapeutas Ocupacionales. Nivel Básico». Días: 31 y 1 Enero, 7 y 8 Febrero. APETO.

Haz clic para acceder a Programa%20Intergraci%C3%B3n%20sensorial%20-%20Nivel%20b%C3%A1sico%20-%20_2%C2%AA%20edici%C3%B3n.pdf

-«Terapia Ocupacional en Patologías de origen físico y neurológico». Días: 23-25 Enero y 13-15 Febrero. APETO.

Haz clic para acceder a Programa%20curso%20Patolog%C3%ADas%20Nivel%20I%20(5%C2%AA%20edici%C3%B3n).pdf

«Introducción al modelo Affolter». 13,14 y 15 Marzo. APETO.

Haz clic para acceder a Programa%20curso%20de%20Introducci%C3%B3n%20al%20Modelo%20AFFOLTER%20-%20_1%C2%AA%20edici%C3%B3n.pdf

También podéis consultar los próximos cursos programados sobre el Concepto Bobath y que se van a desarrollar en las diferentes Comunidades Autónomas.

«Movimiento Normal y Concepto Bobath»

Adultos: http://www.asociacionbobath.es/cursos-postgrado.html?view=category&idc=13%3Acurso-movimiento-normal

Niños: http://www.asociacionbobath.es/cursos-postgrado.html?view=category&idc=12%3Acurso-introduccion

«Curso Básico Bobath». 

Adultos: http://www.asociacionbobath.es/cursos-postgrado.html?view=category&idc=15%3Acurso-basico

Niños: http://www.asociacionbobath.es/cursos-postgrado.html?view=category&idc=14%3Acurso-basico

Cursos Avanzados sobre el Concepto Bobath:

Adultos: http://www.asociacionbobath.es/cursos-postgrado.html?view=category&idc=16%3Acurso-avanzado

Niños: http://www.asociacionbobath.es/cursos-postgrado.html?view=category&idc=17%3Acurso-reciclaje

También os animamos a que visitéis la página del INEAVA (Instituto de Neurorrehabilitación Avanzada de Zaragoza). Ha sacado la nueva programación de cursos para el 2015, con cursos iniciales y avanzados de Kinaesthetics, de especialización en la técnica DHNS, introducción a la INN, evaluación y tratamiento de la disfagia en el adulto neurológico… 

Aquí os dejamos el enlace de estos cursos tan interesantes: http://www.ineava.es/profesionales-sanitarios/cursos/

Esperamos que os sea útil esta información!!

Yolanda Carretero Serrano. Terapeuta Ocupacional.

Fuente imagen: http://www.iflscience.com/brain/direct-brain-brain-communication-used-humans

 

 

 

La dieta mediterránea es la fuente de la eterna juventud.

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Ya hemos hablado otras veces en nuestro blog de los beneficios de la adherencia a la dieta mediterránea: disminución de la mortalidad, incremento de la longevidad y disminución de enfermedades crónicas, sobre todo enfermedades cardiovasculares y cerbrovasculares.

Un nuevo estudio publicado el 2 de diciembre en el British Medical Journal encuentra una relación clara entre la adherencia a una dieta mediterránea y la longitud de los telómeros de nuestros cromosomas. Los datos fueron obtenidos del estudio Nurses´Health Study, realizado por la Dra. Inmaculada de Vivo del Brigham and Womens´Hospital de Harvard.

Los telómeros son secuencias repetitivas de DNA situadas al final de los cromosomas, que se van acortando progresivamente con la edad. Si nuestros telómeros están acortados, nuestra esperanza de vida es menor y nuestra posibilidad de padecer enfermedades relacionadas con la edad es mayor.

Si estamos obesos, fumamos, o tenemos unos hábitos de vida poco saludables, nuestros telómeros se acortan más precozmente. Además el estrés oxidativo o los fenómenos inflamatorios también producen un acortamiento precoz.

La dieta mediterránea es rica en frutas, vegetales, legumbres, frutos secos, aceite de oliva y pescado; combinada con bajas cantidades de alcohol y carnes blancas. El estudio PREDIMED realizado en España y publicado en el New England Journal en el 2013 ya demostró que la dieta mediterránea nos proteje de las enfermedades cardiovaculares.

El estudio incluye a 4676 mujeres sanas de mediana edad incluidas en el Nurse´Health Study y excluye a enfermeras diagnosticadas de cáncer o de otras enfermedades crónicas graves.En el estudio se valoran 120.000 mujeres enfermeras desde 1976, a las que se les pasa un cuestionario de salud, se valora su tensión arterial y la longitud de sus telómeros, usando la reacción en cadena de la polimerasa de los leucocitos periféricos. La dieta se valora de 0 a 9, representando al 9 la máxima adherencia a la dieta mediterránea.

La mujeres jóvenes presentan mayor longitud de los telómeros (p<0,001). Un amento de un punto en la dieta mediterránea supone 1,5 años de menos acortamiento de los telómeros. Lama la atención en los resultados que las mujeres fumadoras disminuyen 4,6 años la esperanza de vida,  las sedentarias 4,4 años y algo realmente asombroso, las mujeres con síndrome ansioso-depresivo, disminuyen 6 años su esperanza de vida.

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En la editorial publicada con el estudio, el Dr.Peter Nilsson de la Universidad Lund de Suecia considera que la dieta mediterránea previene claramente de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, disminuyendo el estrés oxidativo y proinflamatorio que contribuye al envejecimiento precoz.

BMJ publicado online el 2 de diciembre de 2014. Abstract. Editorial.

Fuente foto: Axon.com

Autora: Ana Belén Cordal López.

Tratamientos naturales para aliviar síntomas de Esclerosis Múltiple

Investigando en diferentes sitios web de medicina natural, hemos encontrado algunas páginas que comparten remedios basados en plantas medicinales, complementos vitamínicos y otras recomendaciones que ayudan a aliviar síntomas primarios y secundarios de esta enfermedad. Éstos, ayudan a reforzar los tratamientos ordinarios y pueden servir de ayuda a paliar síntomas siempre con la supervisión médica.

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saikuhayotravidaposible.blogspot.com

Hay diferentes plantas que tienen diferentes propiedades, podemos enumerar algunas:

  • Gingko: Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, favorece la irrigación de las células y mejora su condición, así como pérdidas de memoria.
  • Flor de la pasión: Mejora los síntomas depresivos y la incontinencia urinaria
  • Caléndula: Vigoriza los músculos y la pérdida de masa muscular
  • Tomillo: Se puede utilizar como aceite esencial para mejorar la circulación y el dolor muscular sobre la zona dolorida.
  • Jengibre: Tratamiento del vértigo y las náuseas.

Suplementos de vitaminas:

  • Complementos de vitamina grupo B, vitamina C o minerales como el magnesio, el manganeso o el zinc.
  • Los ácidos grasos omega 3 tienen grandes efectos antiinflamatorios.

Dieta

  • Alimentos recomendados: proteínas vegetales (legumbres, frutos secos (almendras, pasas y principalmente nueces), cereales integrales,tofu (queso de soja), jugos de vegetales frescos, cereales integrales ricos en fibra y nutrientes, vitaminas C, D y E (antioxidantes), además de tiamina, riboflavina y minerales como el calcio y el potasio.
  • Los rábanos, zanahorias, tomates rojos, cebolla, ajo, col, uvas, cítricos y frutas ácidas como la piña son estupendos alimentos para ayudar a tratar esta enfermedad.
  • El Ginkgo Biloba ha demostrado tener propiedades favorables para tratar la esclerosis múltiple debido a su poder antioxidante y antiagregante plaquetarios-
  • Alimentos no recomendados: grasas de origen animal (carnes rojas), fritos, embutidos, procesados, encurtidos, enlatados, margarinas, aceites hidrogenados y vinagretas.

Algunas recomendaciones..

Evitar el estrés, la exposición al calor (agua caliente, sol y clima cálido) y la fatiga excesiva, ya que empeoran los síntomas.

Efectuar ejercicio regular liviano (siempre que no eleve la temperatura corporal), como la natación. También se recomienda practicar otros ejercicios (estiramientos) en el agua fría de una piscina porque la temperatura corporal se conserva baja y el agua soporta el peso del cuerpo.

Evitar la exposición a productos químicos, como pesticidas, químicos industriales y metales pesados, ya que podrían favorecer en parte el desarrollo de la esclerosis múltiple. En ese sentido, se recomienda la sustitución de amalgamas de mercurio, usados en odontología, ya que en algunas personas producen síntomas idénticos a los de la esclerosis múltiple. 

Mantener los procesos mentales activos mediante la realización de crucigramas, operaciones matemáticas, ajedrez, etc.

Realizar exámenes con el fin de comprobar si se tiene intolerancia al gluten. En caso que se sufra de esta intolerancia, se debe evitar el consumo de los alimentos con gluten, ya que, según estudios, eliminarlos de la dieta de forma oportuna puede retardar el avance de la enfermedad e incluso evitar que se produzca más daño.

Esperamos que la información os sea de utilidad. Podéis encontrar más información en los siguientes enlaces:

http://www.remediospopulares.com/esclerosis_multiple.html

http://www.remediospopulares.com/esclerosis_multiple.html

http://www.botanical-online.com/medicinalsremediosesclerosis.htm

¿Por qué no debes conducir y hablar por teléfono al mismo tiempo?

Hoy viernes al inicio de nuestro puente de diciembre, queremos compartir con vosotros este interesante artículo que han escrito en el blog de «Unobrain». Nos explican el funcionamiento cognitivo en esta actividad considerada como «multitarea» , basado en recientes investigaciones científicas.

Aquí os mostramos un resumen:

No podemos estar atentos a todo lo que nos rodea . A pesar de que solemos pensar que somos capaces de tener un cerebro ‘multitarea’, lo cierto es que actividades como conducir un coche y hablar por teléfono son totalmente incompatibles. Nuestro cerebro es capaz de procesar una cantidad limitada de información al mismo tiempo. No es una cuestión de velocidad de procesamiento, sino de rendimiento óptimo. Como explican desde el Consejo Nacional de Seguridad de Estados Unidos.

No somos conscientes de que a la hora de manejar dos tareas al mismo tiempo, no está poniendo el mismo grado de atención en conducir y hablar por teléfono. Los despistes son ‘necesarios‘, ya que para procesar la información que recibimos al volante y la que nos cuentan en esa inoportuna llamada, nuestra mente necesita de un determinado tiempo de reacción para seleccionar los datos, procesarlos y decidir qué hace.

Para probar que la mente es incapaz de focalizar de manera adecuada la atención en las dos actividades , científicos de la Carnegie Mellon University demostraron en una investigación publicada en BrainResearch cómo nuestro cerebro se ve alterado.

Para ello, los voluntarios tuvieron que conducir en un simulador, primero como única tarea y después, mientras hablaban por teléfono. Las imágenes tomadas por resonancia magnética no dejan lugar a dudas:

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Imágenes | Sippanont Samchai (Flickr), Brain Research

El experimento realizado muestra claramente cómo la actividad cerebral cambia al realizar dos actividades al mismo tiempo. Esto supone que más zonas de la mente estén al máximo rendimiento, y por lo tanto, nuestra atención global sobre esas tareas varíe completamente.

Así que no lo dudéis, las imágenes lo dejan claro hay que estar con todos tus sentidos al conducir, evitando peligrosos despistes que provoquen un accidente.

Podéis leer más en : http://www.unobrain.com/blog/atencion-conducir-hablar-por-telefono?utm_content=buffer938ee&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

Accesibilidad en comunidades de vecinos

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DERECHO A UN ENTORNO ACCESIBLE (comunidades de vecinos).

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En los últimos tiempos, nos hemos empezado a acostumbrar a oír o leer términos como “barreras arquitectónicas”, “accesibilidad universal”, “adaptación del entorno”… No obstante, en muchas ocasiones no se llega a comprender su alcance y, en consecuencia, tampoco se ejercita el derecho a ello.

Me explico… Entre los diferentes motivos por los que los usuarios me solicitan información, orientación y/o asesoramiento, se encuentra, de modo muy recurrente, las dificultades que encuentran en el edificio (comunidad de vecinos) donde residen  que impiden el acceso/salida, o un correcto desenvolvimiento dentro de este. Como ejemplos más gráficos nos encontramos edificios que carecen de ascensor… pero también existen los que pese a tenerlo, este realiza parada en entre plantas; o los que tienen un tramo de escaleras hasta llegar a la puerta de salida.

Para abordar estas dificultades, existen multitud de alternativas……

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263 Fichas de secuencias temporales

En nuestro post de hoy queremos compartir este link en el que podéis descargaros fichas de secuencias termporales. Lo hemos encontrado en un blog de recursos educativos para docentes, pero podemos enfocarlo a tratamiento de personas con lesión cerebral u otras patologías en adultos.

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Estas láminas nos pueden servir para trabajar aspectos cognitivos de secuenciación de la actividad, atención, memoria…por lo que es un material de mucha validez.

El enlace de descarga es el siguiente:

http://painfantil.blogspot.com.es/2013/06/263-fichas-secuencias-temporales.html

Esperamos que os sirva de ayuda.

Gracias por leernos.

Fuente: http://painfantil.blogspot.com.es/