En la página de Alzheimeruniversal.eu comparten actividades y ejercicios de estimulación para realizar con personas que padecen algún tipo de demencia. Pueden ser realizadas por familiares o cuidadores. Con ellas, podemos favorecer la interacción entre ambos favoreciendo la autoestima, entre otros beneficios.
Las propuestas de actividades y ejercicios pueden ser utilizadas como idea para ser llevadas a cabo por profesionales, adaptadas a las necesidades de cada paciente. Son sencillas y fáciles de realizar sin necesidad de utilizar ningún material especial.
A continuación os las detallamos:
Las actividades para realizar estimulando 4 áreas muy importantes para su desarrollo personal y social son:
- Movimiento
- Lenguaje
- Estímulos
- Vista
MOVIMIENTO
- Bailar música favorita
- Limpiar o barrer el jardín o interior de la pieza
- Trabajar con él en algún trabajo manual (fabricación o reparación)
- Regar las plantas interiores o del jardín
- Hacer una lista para enviar tarjetas de navidad
- Traer un bebé y ayudar a sostener y arrullar
- Limpiar las mesas
- Jugar y organizar fichas de póquer
- Organizar objetos por forma y color
- Jugar con monedas, bolitas o cartas
- Hacer crucigramas juntos
- Hacer tarjetas de navidad juntos
- Probar una nueva opción artística, como dibujo, pintura o escultura
- Traer un animal doméstico que éste pueda adoptar, como un pájaro
- Salir a caminar, sentarse en el jardín
- Traer a sus niños o nietos y disfrutar mirar como juegan
- Escribir poesías o cuentos cortos con él
- Jugar naipes o juegos de tableros
- Traer un costurero, caja de botones o herramientas para ordenar juntos
- Hacer juntos algún regalo simple para un nieto
- Comenzar una colección o hobbie que ambos puedan disfrutar
- Salir a caminar
- Doblar ropa y toallas
- Hacer un árbol genealógico
- Ayudar a escribir una carta, postal o grabar una cinta para algún familiar
- Hacer un picnic dentro de la casa con las comidas favoritas de sus residentes
- Recortar fotos de revistas
- Poner monedas en un jarro
- Jugar al gato o al ahorcado
- Organizar cartas por color
- Hacer ejercicios con el (ella) para mantenerlo en forma
- Dar de comer a los animales
- Reparar la ropa con él (ella) (pegar un botón, coser algo, etc.)
- Hacer lista de actrices, actores, películas y canciones favoritas
- Plantar y cuidar un huerto o jardín interior juntos
LENGUAJE
- Leer el periódico o revistas para mantener contacto y atención
- Preguntar cómo hacía tal comida tan rica, para prepararla en casa
- Conversar de los avances tecnológicos desde su juventud
- Mantener al tanto de los deportes favoritos
- Cantar, tararear o silbar con el (ella)
- Traer libros de recetas para planificar juntos una comida
- Recitar poesías de niño y canciones de su niñez
- Traer cosa de la estación del año o el próximo festivo para conversar
- Ver folletos de viajes y soñar con unas vacaciones de fantasía
- Buscar un amigo en el lugar y ayudar a hacer amistad con éste
- Cantar himnos o canciones antiguas favoritas
- Traer fotografías, postales, mapas, souvenirs y hablar de sus viajes
- “Dime más”… cuando el (ella) cuenta algún recuerdo
- Escuchar música
- Nombrar presidentes
- Recordar el primer día de colegio
- Jugar a las adivinanzas
- Leer cartas de familiares o amigos
- Hablar de lo que han hecho desde la última visita
- Leer artículos, libros o revistas religiosas o espirituales
- Preguntas de trivial simples
- Recordar el verano favorito
- Recordar a gente famosa
- Recordar cuentos y recuerdos favoritos
ESTÍMULOS
- Cepillar, peinar el pelo
- Escribir en una bitácora las conversaciones más relevantes de cada visita
- Vestir con su ropa favorita
- Hacer la manicura
- Mimarlo con cosméticos, perfumes o aftershave.
- Traer un instrumento musical y dar un concierto privado al residente
- Traer estímulos olfativos (especias, perfumes o flores)
- Celebrar feriados y fiestas juntos
- Abrazarlo cada vez que llegue de visita
- Acariciar, y tomar las manos
- Escribir o grabar la biografía de su residente. Dar copia a la familia
- Traer música que le agrade
- Traer un poco de esa comida que tanto le gusta
- Leer uno o varios poemas cada vez que lo visite
- Dar un masaje rico con una loción para mantener la piel suave
VISTA
- Traer a los nietos o algunos trabajos que hayan hecho en el colegio
- Mirar y escuchar una caja de música antigua
- Traer videos entretenidos para ver juntos
- Traer una mascota de visita
- Pedir ayuda en la planificación del jardín, ver juntos el catálogo de semillas de flores
- Leer cuentos clásicos cortos
- Identificar estados y capitales
- Hacer compras por catálogo de ropa, cosas de casa u otros
- Arrendar un video de una película antigua favorita
- Ver fotos familiares
- Ver fotografías antiguas de familiares y de amigos
- Tomar fotografías de los cambios de estación y mostrárselos
- Leer el pronóstico del tiempo
- Ver televisión juntos y comentar acerca de lo visto
- Traer algún amigo de su residente para una reunión especial
- Mostrar revistas que tengan fotos grandes y en colores
- Mirar juntos el estado del tiempo desde la ventana
- Traer saludos en un video de familiares o amigos impedidos de visitarlos
- Instalar un proyector de diapositivas o un visor de mano para exponer un viaje
- Ver los trabajos que el (ella) ha hecho en el lugar
Pilar Rodríguez. Terapeuta Ocupacional (pilar.terapeutaocupacional@gmail.es)
Fuentes:
http://www.alzheimeruniversal.eu
Imagen: www.psicofer.com
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