Esta semana, os queremos presentar a una nueva persona que va a colaborar con nosotros: la trabajadora social y Coach Marian Cestau Baraibar.

Marian Cestau es diplomada en Trabajo Social, ha realizado un máster de Coaching Integral (formación a nivel PCC de la ICF), es especialista en Coaching para la Dependencia, ha realizado cursos de Coaching con PNL, de técnicas de formación de alto impacto y de EFT (Técnicas de Liberación Emocional) entre otras disciplinas. Actualmente está realizando el máster ICU en Coaching (International Coaching University). También es gerontóloga y facilitadora de procesos del Cambio y del Aprendizaje.

Imparte docencia de cursos relativos a Tercera Edad, Servicios Sociales de Base, Atención Domiciliaria a colectivos de mujeres socialmente desfavorecidas, y talleres de motivación, empoderamiento y gestión emocional. Miembro de la Asociación Navarra de Geriatría y Gerontología y de la Asociación Navarra de Trabajadoras Familiares.

Si queréis saber más sobre Marian, y sobre los talleres que realiza, pulsa los siguientes enlaces:

MARIAN CESTAU BARAIBAR ó http://mariancestau.com/

PROPUESTA TALLER CUIDATE PARA CUIDAR – GENERICO

Si queréis realizar alguno de sus talleres, tenéis un bono especial con un 20% de descuento sobre servicios de Coaching, Tapping y formación antes del 30 de Enero (comentad que venís a través de Rhbneuromad).

Y sin más, aquí os dejamos este artículo. Gracias Marian Cestau por tu colaboración.

«EL VALOR DE CUIDAR Y CUIDAR CON VALORES».

Hoy te invito a que hagas una reflexión acerca del valor de los valores y de cómo influye en tu vida el hecho de estar más o menos alineado o alineada con los que para ti son más íntimos y fundamentales. Y te invito a que reflexiones de una forma más profunda en lo que tiene que ver con tu faceta como persona cuidadora, al margen de si tu dedicación es profesional o no, de si la persona o personas a las que cuidas son tus familiares o no, del tiempo que lleves dedicándote al cuidado de otras personas y de la patología y la edad de éstas.

Este un ejercicio para ti, para que bucees en el valor que le das a tu faceta como cuidador o cuidadora y de cuáles son los valores que realmente están presentes en esta tarea, cuáles son los que reconoces como más íntimos y fundamentales para ti y cómo, cuánto estás de alineado/a o eres coherente con ellos en tu labor cuidadora.

Déjame preguntarte:

• ¿Eres consciente de cuáles son los valores realmente realmente realmente más importantes para ti, sabes cuáles son?
•  A tu entender, ¿qué valores tienen que estar presentes en una relación de ayuda y en una relación de cuidado?. De estos que has señalado, ¿cuáles sientes y practicas en tu día a día? 
• ¿En qué medida vives en coherencia con ellos?
• ¿Te has parado a pensar si tendrá algo que ver en tu estado de salud, de bienestar, felicidad, prosperidad, éxito personal y profesional, paz interior… que tus pensamientos, emociones y acciones estén en coherencia con los valores que más elementales son para ti?

• Son los motores de nuestra vida
• Representan quiénes somos
• Reflejan nuestra esencia personal e individual
• Son decisivos a la hora de expresarnos y relacionarnos con las demás personas, las cosas y el entorno que nos rodea
• Determinan nuestra conducta
• Nos sirven de brújula
• Nos muestran la importancia de nuestras acciones
• Nos enseñan qué es lo que significa ser fieles a nosotros/as mismos/as.

¿QUÉ HACE QUE NUESTROS VALORES PERSONALES SEAN IMPORTANTES?

• Refuerzan la coherencia entre nuestros valores y nuestro modo de vida
• Hacen que nuestra vida sea más agradable y satisfactoria

Mantener hábitos y pautas de vida que no sean coherentes con nuestros valores personales nos conduce al sufrimiento, a la falta de autosatisfacción y de autorrealización, hace que nuestra vida sea miserable.

• ¿Te Gustaría Conocer e Identificar Cuáles son estos Valores Fundamentales?
• ¿Y Descubrir Tu Grado o Nivel de Coherencia Con Ellos y Cómo Esto Influye En La Satisfacción Y Disfrute Que Tienes Como Cuidador o Cuidadora?
• ¿Quieres Establecer Acciones Que Te Conduzcan A Una Mayor Satisfacción Propia?
• ¿Te Gustaría Ayudar A Alguien A Identificarse y Ser Más Coherente Con Sus Propios Valores?

 

Si has respondido Sí a una o varias de estas preguntas, hay una herramienta que te puede ayudar muchísimo, El Juego de “EL VALOR DE LOS VALORES”.
Puedes encontrar más información pinchando sobre el siguiente enlace:

http://mariancestau.com/talleres-y-cursos/juego-el-valor-de-los-valores/

 Espero, de corazón, te sirva y sea de gran utilidad.

Marian Cestau Baraibar.