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Nuevo artículo: «El valor de Cuidar y Cuidar con Valores».

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Esta semana, os queremos presentar a una nueva persona que va a colaborar con nosotros: la trabajadora social y Coach Marian Cestau Baraibar.

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Marian Cestau es diplomada en Trabajo Social, ha realizado un máster de Coaching Integral (formación a nivel PCC de la ICF), es especialista en Coaching para la Dependencia, ha realizado cursos de Coaching con PNL, de técnicas de formación de alto impacto y de EFT (Técnicas de Liberación Emocional) entre otras disciplinas. Actualmente está realizando el máster ICU en Coaching (International Coaching University). También es gerontóloga y facilitadora de procesos del Cambio y del Aprendizaje.

Imparte docencia de cursos relativos a Tercera Edad, Servicios Sociales de Base, Atención Domiciliaria a colectivos de mujeres socialmente desfavorecidas, y talleres de motivación, empoderamiento y gestión emocional. Miembro de la Asociación Navarra de Geriatría y Gerontología y de la Asociación Navarra de Trabajadoras Familiares.

Si queréis saber más sobre Marian, y sobre los talleres que realiza, pulsa los siguientes enlaces:

MARIAN CESTAU BARAIBAR ó http://mariancestau.com/

PROPUESTA TALLER CUIDATE PARA CUIDAR – GENERICO

Si queréis realizar alguno de sus talleres, tenéis un bono especial con un 20% de descuento sobre servicios de Coaching, Tapping y formación antes del 30 de Enero (comentad que venís a través de Rhbneuromad).

Y sin más, aquí os dejamos este artículo. Gracias Marian Cestau por tu colaboración.

«EL VALOR DE CUIDAR Y CUIDAR CON VALORES».

Hoy te invito a que hagas una reflexión acerca del valor de los valores y de cómo influye en tu vida el hecho de estar más o menos alineado o alineada con los que para ti son más íntimos y fundamentales. Y te invito a que reflexiones de una forma más profunda en lo que tiene que ver con tu faceta como persona cuidadora, al margen de si tu dedicación es profesional o no, de si la persona o personas a las que cuidas son tus familiares o no, del tiempo que lleves dedicándote al cuidado de otras personas y de la patología y la edad de éstas.

Este un ejercicio para ti, para que bucees en el valor que le das a tu faceta como cuidador o cuidadora y de cuáles son los valores que realmente están presentes en esta tarea, cuáles son los que reconoces como más íntimos y fundamentales para ti y cómo, cuánto estás de alineado/a o eres coherente con ellos en tu labor cuidadora.

Déjame preguntarte:

  • ¿Eres consciente de cuáles son los valores realmente realmente realmente más importantes para ti, sabes cuáles son?
  •  A tu entender, ¿qué valores tienen que estar presentes en una relación de ayuda y en una relación de cuidado?. De estos que has señalado, ¿cuáles sientes y practicas en tu día a día? 
  • ¿En qué medida vives en coherencia con ellos?
  • ¿Te has parado a pensar si tendrá algo que ver en tu estado de salud, de bienestar, felicidad, prosperidad, éxito personal y profesional, paz interior… que tus pensamientos, emociones y acciones estén en coherencia con los valores que más elementales son para ti?
 ¿QUÉ SON LOS VALORES?
  • Son los motores de nuestra vida
  • Representan quiénes somos
  • Reflejan nuestra esencia personal e individual
  • Son decisivos a la hora de expresarnos y relacionarnos con las demás personas, las cosas y el entorno que nos rodea
  • Determinan nuestra conducta
  • Nos sirven de brújula
  • Nos muestran la importancia de nuestras acciones
  • Nos enseñan qué es lo que significa ser fieles a nosotros/as mismos/as.

¿QUÉ HACE QUE NUESTROS VALORES PERSONALES SEAN IMPORTANTES?

  • Refuerzan la coherencia entre nuestros valores y nuestro modo de vida
  • Hacen que nuestra vida sea más agradable y satisfactoria

Mantener hábitos y pautas de vida que no sean coherentes con nuestros valores personales nos conduce al sufrimiento, a la falta de autosatisfacción y de autorrealización, hace que nuestra vida sea miserable.

Y ahora te pregunto:
 
  • ¿Te Gustaría Conocer e Identificar Cuáles son estos Valores Fundamentales?
  • ¿Y Descubrir Tu Grado o Nivel de Coherencia Con Ellos y Cómo Esto Influye En La Satisfacción Y Disfrute Que Tienes Como Cuidador o Cuidadora?
  • ¿Quieres Establecer Acciones Que Te Conduzcan A Una Mayor Satisfacción Propia?
  • ¿Te Gustaría Ayudar A Alguien A Identificarse y Ser Más Coherente Con Sus Propios Valores?
 
Si has respondido Sí a una o varias de estas preguntas, hay una herramienta que te puede ayudar muchísimo, El Juego de “EL VALOR DE LOS VALORES”.
Puedes encontrar más información pinchando sobre el siguiente enlace:
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 Espero, de corazón, te sirva y sea de gran utilidad.
Y Mi Deseo Es Que Cada Día Estés Mejor y Mejor…
¡¡Cuídate-me!!

Marian Cestau Baraibar.

Nuevos cursos en Rehabilitación Neurológica!!

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Brain

Aquí os dejamos nuevos cursos sobre rehabilitación neurológica:

– «Terapia Ocupacional en patologías de origen físico y neurológico. Nivel I». 23-25 Enero y 13-15 Febrero. CEADAC (Centro de Referencia Estatal de Atención al Daño Cerebral). Docente: María González Sobrinos. Más información en: http://www.apeto.com/images/files/2014/cursos/Programa%20curso%20Patolog%C3%ADas%20Nivel%20I%20%285%C2%AA%20edici%C3%B3n%29.pdf

– «Trastornos neuropsicológicos y tratamiento motor. Concepto Bobath». 28 Febrero-1 Marzo. CRENE. Docente: Luca Cesana. Más información: http://goo.gl/ESjpke

– «Nuevas técnicas de tratamiento del Miembro superior en pacientes con Daño Cerebral. Evaluación y tratamientos basados en la evidencia científica«. 28 de Febrero y 1 de Marzo. CENTRO META (Madrid). Docente: Miguel Gómez Martínez. Más información e inscripciones: direccion@centrometa.com. Tríptico: CURSO MIEMBRO SUPERIOR EN DAÑO CEREBRAL CENTRO META

– «Estimulación eléctrica transcutánea aplicada a logopedia». 18 y 19 Abril. Hospital Virgen de la Salud de Toledo. Docente: Sandra Martins. Más información en: http://www.colegiologopediaclm.com/ficheros_cursos/Curso%20Electroestimulaci%C3%B3n.pdf

– «Aplicación desde Terapia Ocupacional de los entornos multisensoriales con niños con alteraciones sensoriomotoras». 27-28 Febrero y 1 de Marzo. La Salle, Centro Universitario. Docentes: Beatriz Matesanz y Paloma Cid. Más información: http://www.apeto.com/images/files/2014/cursos/Programa%20curso%20Aplicaci%C3%B3n%20TO%20Entornos%20Multisensoriales%20-%20%281%C2%AA%20edici%C3%B3n%29.pdf

También os queremos dejar unos cursos para familiares y cuidadores:

– «Curso on-line GRATUITO para cuidadores de personas dependientes». Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG). Fecha límite de inscripción: 28 de Febrero. Fecha de inicio del curso: 30 de Junio. Más información en: http://www.segg.es/cursocuidadorespersonasmayoresdependientes

– «Taller para familiares sobre el manejo y la movilización del paciente con movilidad limitada». 29 Enero. CRENE. Docente: Lara González. Más información: http://crene.es/event/taller-para-familiares-sobre-el-manejo-y-la-movilizacion-del-paciente-con-movilidad-limitada-2/?instance_id=245

– «Taller para familiares para afrontar una caída». 19 Febrero. CRENE. Docente: Lara González. Más información: http://crene.es/event/segunda-parte-taller-para-familiares-sobre-el-manejo-y-la-movilizacion-del-paciente-con-moviliidad-limitada/?instance_id=246

Fuente imagen: http://mashable.com/2013/04/02/obama-brain/

Cuidadores: Consejos para mejorar la comunicación de una persona con Alzheimer.

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Dibujo

El Centro Virtual sobre el Envejecimiento nos ofrece 10 consejos para poder mejorar la comunicación con una persona que padezca EA (Enfermedad de Alzheimer).

Son unos consejos muy concretos y prácticos. Aquí os los dejamos:

  1. «Evitar ruidos y distracciones para mejorar la comunicación».
  2. «Acércate, preséntate y di quién eres. Es posible que no te reconozca.»
  3. «Colócate delante y mira a los ojos. Adopta esta postura para garantizar que le llega el mensaje.»
  4. «Habla despacio y vocaliza. Con tranquilidad y utilizando un tono de voz bajo.»
  5. «Utilizad el humor y aprended a reíros juntos de los malos entendidos.»
  6. «Evita presionar ante preguntas que impliquen recordar. Es posible que no consiga responder.»
  7. «Utiliza tu cara para expresar. Sonríe, gesticula.»
  8. «Reformula las preguntas si no ha comprendido el mensaje. Utiliza un lenguaje sencillo y coloquial.»
  9. «Mantén la calma y ten paciencia. Repite el mensaje las veces que sea necesario y con el tono adecuado.»
  10. «No riñas, no grites, no castigues, no infantilices.»

No debemos olvidar que para cuidar es importante saber comunicar, y no sólo a través de las palabras, sino también de los gestos y de las acciones. 

Podéis encontrar dichos consejos pulsando sobre el siguiente enlace:

Haz clic para acceder a Infografias_Dia_Mundial_Alzheimer.pdf

En él, también encontraréis, consejos para el cuidado del cuidador, recomendaciones para comprender y manejar las alteraciones en la conducta, razones por las que deberías empatizar con una persona con Alzheimer… entre otras..

Fuente información: http://cuidadores.unir.net/informacion/cuidados-en-casa/otros-cuidados/274-10-consejos-para-mejorar-la-comunicacion-con-el-enfermo-de-alzheimer

Fuente imagen: https://www.cvirtual.org/sites/default/files/site-uploads/document/u16/Infografias_Dia_Mundial_Alzheimer.pdf

Artículo: «17 Claves para cuidarte y cuidar mejor»

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Dibujo

Esta vez, le queremos dejar este espacio a todos los cuidadores, a todas aquellas personas que día a día, dedican su tiempo y parte de su vida a cuidar a las personas que más lo necesitan…

 

Por ello, os queremos dejar un artículo escrito por Marian Cestau, Coach, Formadora y Facilitadora de Procesos de Cambio y Aprendizaje. 

Marian Cestau es trabajadora social, con un máster de Coaching Integral, cursos de Coaching con PNL, de técnicas de formación de alto impacto y de EFT (Técnicas de Liberación Emocional). Con formación en Gerontología Aplicada, un postgrado en Gestión del Desarrollo Local, formación en el área de la Creación de Empresas, Capacidades Emprendedoras y Formación de Formadores…

Con una amplia experiencia como trabajadora familiar en Servicios Municipales de Ayuda a Domicilio, responsable de programas de inserción socio-laboral, atención y cuidado a personas mayores, en domicilios, residencias y hospitales, como supervisora de empresas de servicios asistenciales para la tercera edad, como agente de Desarrollo Local y Comarcal como formadora para programas de Ayuda a Domicilio, directora de talleres de empleo especializados en geriatría, trabajadora social para el Ministerio de Empleo y Seguridad Social de Sao Paulo (Brasil)… entre otros…

En su vida, tuvo la experiencia de ser «cuidadora«, y ello supuso un cambio en su formación y en su visión de ver la vida.

Es autora del artículo que os queremos dejar hoy: «17 claves para cuidarte y cuidar mejor». 

Lo podéis descargar, suscribiéndoos a su boletín, en la página: http://mariancestau.com/blog/ o bien, pinchando sobre el siguiente enlace:

17 CLAVES PARA CUIDARTE Y CUIDAR MEJOR

Sólo nos queda agradecer a Marian Cestau, su gran colaboración. Muchas gracias!!!

Si queréis contactar con ella, aquí os dejamos su mail: contacto@mariancestau.com