Nueva vía de PREVENCIÓN del ICTUS: genética, epigenética y dieta mediterránea

rhbneuromad Deja un comentario

Un grupo de investigadores españoles han hallado una nueva vía de prevención del ICTUS. En ella, se combinan genética, epigenética y dieta mediterránea.

En esta investigación, han participado científicos del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (Ciberobn), dependiente del Instituto de Salud Carlos III de Madrid. Los resultados se han publicado en la revista «The American Journal of Clinical Nutrition»  

En este estudio, se ha descubierto el efecto protector de un polimorfismo (regulado por el microARN-410) en el riesgo de padecer un ictus, así como su modulación a través de la dieta.

En el estudio PREDIMED, participaron 7187 usuarios, y se realizó una intervención con dieta mediterránea de una media de 5 años (bien suplementada con aceite de oliva y frutos secos). Los resultados se compararon en dos grupos (personas con genotipo TT, frente a las portadoras del alelo C).

Por un lado, se comprobó que el polimorfismo analizado se asocia con un menor riesgo de ictus en usuarios portadores del alelo C.

Por otro lado, se constató que la dieta mediterránea influía significativamente en los efectos del polimorfismo, tanto sobre el ictus como sobre los triglicéridos.

Cuando los portadores del alelo C seguían una dieta mediterránea, el riesgo de padecer ictus, alcanzó un 42% de protección. Si los portadores de este alelo no seguían una dieta mediterránea adecuada, el efecto de protector genético sólo fue del 6%.

Según la Doctora Corella, «estos resultados tienen una gran relevancia porque por primera vez hemos demostrado la implicación de los microARNs, a través de sus lugares de unión al ADN, en los mecanismos protectores de la dieta mediterránea y hemos puesto de manifiesto la compleja regulación geno-epigenómica de estos efectos».

Si quieres leer más, puedes encontrar la noticia original en: http://www.radiointereconomia.com/2014/08/11/una-nueva-via-de-prevencion-del-ictus-une-genetica-y-dieta-mediterranea/

Fuente imagen: http://blogs.runners.es/nutricion/tag/nutrigenomica/

 

¿Cuál es el mejor tratamiento para el hombro doloroso?

rhbneuromad Deja un comentario

hombro 1

Tanto la terapia manual como la inyección de corticoides mejoran la sintomatología discapacitante que afecta a pacientes con hombro doloroso, producido por un síndrome de impingement  (SIS) . Pero según un nuevo estudio la terapia física parece ser menos costosa para el sistema sanitario.

El Dr. Daniel Roth, director del departamento de Medicina Física del Centro Médico de la Armada en Tacoma, Washington, nos dice que es importante considerar el tratamiento con Terapia Física y manual en los pacientes que no quieren ser infiltrados con corticoides y que presentan una limitación funcional del hombro con dolor debida a tendinosis y bursitis de los rotadores.

El estudio es el primero que realiza una comparación de la terapia física frente a las infiltraciones  y ha sido publicado on line el 5 de agosto en el “Annals of Internal Medicine”.

Realizado a 104 pacientes, de edades comprendidas entre 18 y 65 años,  derivados desde los médicos de familia o traumatólogos y asignados a dos grupos de forma randomizada, entre junio de 2010 y marzo de 2012. A unos se les realizaba Terapia Física y a otros infiltración de 3 inyecciones de 40 mg de  cortideoides intraarticulares.

Los pacientes infiltrados, recibieron 3 inyecciones de 40 mg de triamcinolona acetónido, con un mes de descanso entre dosis.

La Terapia Física era un tratamiento consistente en una combinación de movilizaciones articulares y de tejidos blandos, estiramientos manuales, técnicas de relajación-contracción y ejercicios de fortalecimiento de la cintura escapular, torácica y cervical. Los pacientes fueron tratados 2 veces a la semana, durante 3 semanas consecutivas, realizando posteriormente ejercicios domiciliarios.

Después de un año, todos los pacientes, los que son infiltrados (n=52) y los que realizan Terapia Física (n=46), presentan más de un 50% en su recuperación medida por la escala SPADI, “Shoulder pain and Disability Index”, sin haber diferencias entre ambos grupos. Esta escala es fácil de usar, consta de 13 ítems que incluyen dolor y subescalas de discapacidad. Sólo se apreció una diferencia de 1,55% (95% de IC-6,3% a 9,4%, p=0,70). La diferencia mínima significativa medida con esta escala es una diferencia entre 8 y 13 puntos (6% al 10%).

En cuanto a los efectos adversos, el 10,7% de los sometidos a la infiltración presentaban dolores en el hombro o cambios distróficos en la piel. Los que realizaron la terapia física no presentaron efectos adversos.

Si se estudiaban las enfermedades asociadas, los transtornos del sueño o la obesidad podrían afectar al pronóstico funcional, sin embargo el IMC era similar entre ambos grupos, aunque había el doble de fumadores en el grupo al que se le había realizado la terapia física, y el doble de militares retirados en el grupo sometido a infiltraciones de corticoides.

Una de las críticas del estudio podría ser que los terapéutas que realizaban las técnicas de terapia física estaban bien cualificados, sin embargo los médicos militares que realizaban las infiltraciones eran médicos de familia sin formación específica en osteoarticular. Además uno de los grupos incluía a militares en la reserva, que suelen estar afectados por más  patologías traumáticas, sobre todo en articulación de hombro, que la población civil.

Fuente: One-Year Outcome of Subacromial Corticosteroid Injection Compared With Manual Physical Therapy for the Management of the Unilateral Shoulder Impingement Syndrome: A Pragmatic Randomized Trial.

La Memantina, usada en el tratamiento de la Demencia, puede ser beneficiosa en el ictus

rhbneuromad Deja un comentario

DEMENCIA 1

La Memantina es un fármaco que está comercializado con el nombre de Ebixa y Axura. Está aprobado su uso en la demencia porqué bloquea los receptores NMDA (N-metil-D-aspartato), regulando la entrada de calcio en las neuronas, protegiéndolas de la degradación. Además disminuye los niveles elevados de glutamato, neurotransmisor, que en altas cantidades puede originar disfunción cerebral.

Se acaba de publicar en la revista Stroke que el uso de memantina en un estudio realizado en ratones afectados de ictus isquémico, en dosis similares a las que empl
eamos en humanos durante un período largo de tiempo, mejora el pronóstico funcional de los pacientes con demencia. El estudio ha sido realizado por investigadores de la Universidad de California, encabezados por el Dr. Héctor López-Valdés.

La Memantina es un fármaco bien tolerado usado en la Enfermedad de Alzheimer. Numerosos  estudios han demostrado que la memantina tiene una acción neuroprotectora, reduciendo el tamaño de los infartos cerebrales cuándo se administra de forma precoz en las primeras 2 horas tras el ictus isquémico.

La Guía de Práctica Clínica sobre la atención integral a personas afectadas de Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias del Sistema Nacional de salud del año 2010, recoge varias cuestiones que es interesante recordar:

1º. Se recomienda, con nivel de evidencia A, el tratamiento con un fármaco inhibidor de la colinesterasa (IACE) como el Donepezilo 5-10 mg/d, Galantamina 16-24 mg/d o Rivastigmina 6-1 mg/d vía oral o 4.9-9,5 mg/d trandérmica en parches, en pacientes con demencia leve-moderada.

2º. Se recomienda, con nivel de evidencia A, tratamiento con Memantina a dosis de 20 mg/d, en pacientes diagnosticados de demencia moderada-grave.

3º. No se recomienda la asociación de memantina y donepezilo para el tratamiento de demencia leve-moderada.

En este nuevo estudio realizado por neurólogos, se trataba a ratones con memantina a dosis de 30 mg/Kg/d, a las dos horas de haber sufrido un ictus isquémico. A los 7 días se observaba que aparecía una mejoría significativa en el control motor de los ratones tratados, determinado por el test del cilindro y el de la marcha en laberinto, respecto a los no tratados.

También mostraban mejoría en las funciones sensitivas, además de un aumento en el número de astrocitos, incremento en a vascularización cerebral, y un aumento en os niveles de factor neurotrófico cerebral.

Además la memantina parace ser efectiva en el tratamiento de la afasia. En el 2009 se publicó también un interesante estudio realizado en la Universidad de Málaga, en el que el Dr. Marcelo Berthier y colaboradores compararon a pacientes tratados con memantina a dosis de 20 md/d con pacientes tratados con placebo y analizaron los resultados tras tratamiento con Logopedia específica para la afasia. Observaron mejoría en la comunicación medida con el test de Werstein de afasia y con el “ Communicative Activity Log”.

Fuente: Stroke Journal.

Autora: Ana Belén Cordal López-

Guías de ayuda para pacientes y familiares, enlaces de descarga gratuita.

rhbneuromad 3 comentarios

guia En una de las secciones de nuestro blog, tenemos guías de apoyo con enlaces para descarga directa.  Hoy lo compartimos de nuevo con vosotros.

DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO (DCA)

FEDACE

http://fedace.org/category/c98-publicaciones/cuadernos-fedace-sobre-dca/

http://fedace.org/guia-de-familias/

CEADAC

http://www.ceadac.es/ceadac_01/documentacion/publicaciones/guias_doc/index.htm

ADACEA

http://www.logicortex.com/wp-content/uploads/guias_para_pacientes_y_familiares/dano_cerebral_adquirido/Miniguia_DCA_(ADACEA).pdf

HERMANAS HOSPITALARIAS DEL SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS

http://es.scribd.com/doc/12340221/Manual-Para-Familiares-de-Pacientes-Con-Dano-Cerebral-Adquirido

IMSERSO

http://www.imserso.es/InterPresent1/groups/imserso/documents/binario/600078_dao_cerebral.pdf

LESIÓN MEDULAR

ISFIE

http://www.isfie.org/documentos/guia_practica_lm.pdf

FUNDACIÓN LESIONADO MEDULAR

http://medular.org/guia-para-el-manejo-integral-del-paciente-con-lesion-medular-cronica/

Hospital Asepeyo Coslada

http://www.lesionadomedular.com/archivos/almacen/MANUAL%20LESIONADO%20MEDULAR.pdf

PARÁLISIS CEREBRAL

http://www.sembrando-esperanza.org/discapac/paralisis/cerebral.htm

http://creena.educacion.navarra.es/007motoricos/PDFs/Fomento%20del%20desarrollo%20del%20nino%20con%20PCI.pdf

ESCLEROSIS MÚLTIPLE

FELEM

http://www.esclerosismultiple.com/pdfs/Comprender%20la%20EM/GUIA%20PRACTICA%20PARA%20CUIDADORES.pdf

http://www.esclerosismultiple.com/pdfs/Comprender%20la%20EM/VIVIR%20CON%20EM.pdf

FEM

http://www.fem.es/Imatges/Web/Documents/RECENTDIAGNOSTICATS.pdf

SNEM

http://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-Cuidando-de-una-persona-con-esclerosis-multiple.pdf

DISCAPNET

http://www.discapnet.es/Castellano/Actualidad/Discapacidad/Paginas/detalle.aspx?Noticia=274786

ENFERMEDADES NEUROMUSCULARES

AEPEF

http://www.aepef.org/docu/Guia_ENM.pdf

ASEM

http://www.asem-esp.org/index.php/component/remository/Publicaciones/monograficos-y-guias/Guia-de-las-Enfermedades-Neuromusculares—Informacion-y-Apoyo-a-las-familias/

ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

DIRECCIÓN GENERAL DE MAYORES

http://lavozdelaexperiencia.es/wp-content/themes/mayoreshome/documentos/Guia-para-familiares-de-enfermos-de-Alzheimer.pdf

FUNDACIÓN REINA SOFÍA

http://www.fundacionreinasofia.es/Lists/Documentacion/Attachments/13/Guia%20practica%20familiares%20de%20enfermos%20de%20Alzheimer_final.pdf

ENFERMEDAD DE PARKINSON

FEDERACIÓN ESPAÑOLA PARKINSON

http://www.logicortex.com/wp-content/uploads/guias_para_pacientes_y_familiares/EP_y_otras/Guia_Paciente_EP_(FEP).pdf

IMSERSO

http://www.logicortex.com/wp-content/uploads/estimulacion_cognitiva/intervenciones_no_farmacologicas/recursos_EPCuidadores_CREAlzheimer.pdf

OBRA SOCIAL CAJA MADRID

http://www.obrasocialcajamadrid.es/Ficheros/CMA/ficheros/OSMayores_ParkinsonDiaDia.PDF

¿Porqué los TUMORES cerebrales afectan más a los HOMBRES?

rhbneuromad 1 comentario

Una nueva investigación de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis, en Estados Unidos, ayuda a explicar por qué los tumores cerebrales ocurren con más frecuencia y de forma más agresiva en los hombres que en las mujeres.

mentes_thumb1

Según explica, los glioblastomas que son los tumores del cerebro más comunes, se diagnostican dos veces más en los varones, quienes sufren mayores alteraciones cognitivas que las mujeres  y no sobreviven tanto tiempo.

El trabajo de investigación se ha publicado en ‘The Journal of Clinical Investigation’, encontraron que la proteína del retinoblastoma (RB), conocida por reducir el riesgo de cáncer, está significativamente menos activa en las células cerebrales masculinas que en las femeninas.

«Es la primera vez que alguien identifica una diferencia ligada al sexo que afecta al riesgo de tumores y es intrínseca a las células«, afirma el autor principa,l Joshua Rubin, quien cree que estas distinciones no sólo pueden influir en el riesgo de cáncer sino también en la efectividad de los tratamientos.

Los científicos están diseñando fármacos que esperan que se puedan provocar los efectos antitumorales de la proteína y ayudar a los pacientes con cáncer a sobrevivir más tiempo.

Los científicos han identificado muchas enfermedades ligadas al sexo que se producen a un ritmo diferente en hombres y mujeres o que causan síntomas distintos en función del sexo. Estas diferencias, a menudo, están vinculadas a las hormonas sexuales, que crean y mantienen muchas, pero no todas, diferencias biológicas entre los sexos.

Rubin utilizó un modelo de células de glioblastoma para demostrar que es más fácil que las células del cerebro masculino se conviertan en tumores masculinos. Después de una serie de alteraciones genéticas y la exposición a un factor de crecimiento, las células del cerebro de hombres se volvieron cancerosas más rápido y más a menudo que las del cerebro femenino.

En los experimentos diseñados para identificar las razones de las diferencias en las células masculinas y femeninas, el equipo evaluó tres genes para ver si estaban naturalmente menos activos en las células cerebrales masculinas. Los genes analizados, neurofibromina, p53 y RB, normalmente suprimen la división y la supervivencia celular, pero están mutados o inactivos en muchos tipos de cáncer.

«Hay otros tipos de tumores que se producen a un ritmo diferente en función del sexo, como algunos tipos de cáncer de hígado, con más frecuencia en los hombres», agrega Rubin. «Saber más sobre por qué las tasas de cáncer difieren entre hombres y mujeres nos ayudará a entender los mecanismos básicos del cáncer, buscar terapias más eficaces y realizar ensayos clínicos más informativos», concluye.

 

 

Noticia completa en el siguiente enlace:

Fuente imagen: vivesana.blogspot.com

Nuevo dispositivo de control de entorno para pacientes con ELA

rhbneuromad Deja un comentario

About Facts

Las empresas Philips y Accenture han desarrollado un software que podría dar más independencia a pacientes con Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA).

Se trata de un ‘software‘ piloto que conecta un dispositivo ‘wearable‘ a ‘Emotiv Insight Brainware‘ que analiza las ondas cerebrales EEG.

Cuando estos dispositivos están conectados a una tablet, los usuarios «pueden emitir comandos a través de su cerebro para controlar los productos de Philips«. La tablet, también permite el control de estos productos usando comandos de ojos y voz.En ambos casos, una persona con ELA, podría «comunicar mensajes preconfigurados, solicitar asistencia médica, y controlar el televisor y la iluminación».

Si los pacientes pierden el control muscular y la capacidad de seguimiento con los ojos, «pueden potencialmente interactuar, en el entorno doméstico, con los productos conectados de Philips a través de órdenes del cerebro«.

La tecnología ‘Emotiv‘ utiliza sensores que permiten detectar, en tiempo real, los pensamientos, sentimientos y expresiones gracias a la sintonización de las señales eléctricas producidas por el cerebro del usuario.

El dispositivo ‘wearable‘ proporciona una retroalimentación visual que permite al usuario navegar a través del menú de la aplicación.

Si quieres obtener más información sobre el software piloto para el control de las tecnologías conectadas de Philips pincha sobre el siguiente enlace: http://www.philips.com/braincommand.

También te puedes unir a la conversación en el Grupo de LinkedIn Innovations in Health .

Noticia original: http://www.actasanitaria.com/pacientes-con-ela-pueden-tener-mas-independencia-traves-de-ordenes-de-su-cerebro-voz-y-vista/

Fuente imagen: http://www.usaphilips.com/healthcare-about-philips-healthcare/learn-more/brain-control

¿Se puede detectar el Alzheimer mirando a los ojos?

rhbneuromad Deja un comentario

Pues parece ser que sí. Investigadores del Centro Médico Cedars-Sinai (EEUU), llevaron a cabo un ensayo clínico en Australia, cuyos resultados parecen afirmar que es posible detectar el Alzheimer en una etapa temprana gracias a un examen de retina.

Según Shaun Frost, científico biomédico y gerente de estudios en la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO, agencia científica nacional de Australia), los resultados preliminares de la prueba administrada en 40 pacientes, podría diferenciar entre el alzheimer y el no alzheimer con un 100% de sensibilidad y un 80.6% de especificidad.

Lo que significa que todas las personas que tenían Alzheimer dieron positivo y la mayoría de los individuos sin ella dieron negativo.

El test, llevado a cabo por un dispositivo de imagen óptica no invasivo, detecta los cambios que se producen entre 15 y 20 años antes del diagnóstico clínico.

Según Shaun Frost, “La retina, a diferencia de otras estructuras del ojo, es parte del sistema nervioso central, compartiendo muchas de las características del cerebro. Hace unos años, descubrieron que las placas asociadas con el  alzheimer (placas de beta-amiloide) se producen no solo en el cerebro, sino también en la retina”.

Los hallazgos de esta placa y la tecnología de imagen óptica comenzaron en el Hospital Cedars-Sinai con estudios en roedores vivos e investigación ‘post-mortem’ con retinas humanas de personas que habían fallecido con  alzheimer.

Los primeros resultados fueron publicados en el 2010. El estudio australiano es uno de varios que están en curso para determinar si se pueden obtener resultados similares en los seres humanos que viven con la enfermedad.

Si es así, se trataría de una prueba muy práctica, que podría permitir la experimentación de nuevos tratamientos en una fase anterior.

Más información en: http://amqueretaro.com/2014/08/ahora-se-puede-detectar-el-alzheimer-mirandote-los-ojos/.html#sthash.qROjsfXd.dpuf

Fuente imagen: http://www.visionhelp.wordpress.com/2010/11/26/brocks-brilliance-revisited

¿Cómo influyen nuestros hábitos dietéticos en el riesgo de padecer Parkinson?

rhbneuromad Deja un comentario

cerveza o vino

Sabemos poco de la etiología del parkinson, la segunda enfermedad neurodegenerativa tras el Alzheimer, aunque algunas veces puede existir un componente genético, parece que nuestros hábitos dietéticos o el uso de herbicidas y pesticidas están muy relacionados con su aparición, por el daño que provocan en las células dopaminérgicas cerebrales.

Acabamos de iniciar el mes de agosto, mes de vacaciones para muchos españoles. En estos momentos del año, en que lo que más nos apetece es dencansar, ese descanso se hace más placentero en el mar o en la montaña  con un aperitivo y una cerveza.

Parece que el consumo de cerveza y de bebidas alcohólicas de alta graduación, están inversamente relacionados con el riesgo de padecer Parkinson. El consumo moderado de cerveza disminuirá la posibilidad de desarrollarlo, mientras que el consumo de bebidas de alta graduación en altas dosis lo aumenta. Además  es curioso que los fumadores y consumidores de café tienen menor riesgo de Parkinson.

En el estudio realizado en una cohorte de pacientes, el NIH-AARP, que  el Dr. Hoenghei Chen y col. de la Universidad de North Carolina, presentado en el 2011, se estudiaron 1113 pacientes con enfermedad de parkinson y 305.785 personas sin parkinson, valorándose sus hábitos de dieta y consumo de alcohol.  Se observó que presentaban menos riesgo de parkinson los que consumían menos de una dosis de bebidas de alta graduación, una o dos cervezas al día o uno o dos vasos de vino al día. Parece que la cerveza aumenta el urato en sangre, por su alto contenido en purinas, disminuyendo la posibilidad de que se desarrolle la enfermedad. El vino contiene flavonoides que protegen las células nerviosas y vasos sanguíneos.

En el 2011 se presentó otro estudio elaborado en Harvard en 120.000 pacientes en el que se observó el efecto beneficioso del consumo de los flavonoides.  Estos se encuentra además de en el vino tinto, en el té verde, frutos rojos, manzanas, naranjas o la col lombarda. Estos alimentos tienen altas cantidades de antocianinas, sustancias antioxidantes ricas en coenzima Q10, que son usadas como colorantes alimentarios y les dan el color rojo o azul a estos alimentos.

También el consumo de pimientos, tomates o patatas que se incluyen en la especie botánica de las solenáceas, a las que pertenece el tabaco, se relacionan con la menor incidencia de parkinson. Podemos leerlo en un estudio publicado online en mayo de 2013 en el Annals of Neurology en el que se estudiaron 490 pacientes en Washington, siendo significativo y curioso que los que consumían mayor cantidad de pimientos tenían menos riesgo de padecer la enfermedad o de atenuar la evolución en los pacientes ya diagnosticados.

Y como país mediterráneo que somos, no debemos de olvidar que nuestra dieta mediterránea tiene efectos muy favorables. En septiembre de 2008 se publicó en el BMJ un metaanálisis en el que se incluían 12 estudios sobre 1, 5 millones de italianos. La dieta mediterránea variada, rica en frutas, verduras, aceite de oliva, pescados, legumbres está relacionada con la menor aparición de cáncer, enfermedades cardiovasculares y también con el menor riego de padecer alzheimer o parkinson.

Felices vacaciones a todos y a disfrutar consumiendo alimentos variados y en cantidades moderadas.

Autora: Ana Belén Cordal López. Médico rehabilitador.

 

 

Experiencia personal de una lesión medular. EJERCICIOS de AUTOAYUDA

rhbneuromad Deja un comentario

Hoy, navegando por las redes sociales, nos encontramos con Luis Miguel, tiene lesión medular C4 y  comenzó la rehabilitación siendo tetrapléjico hace más de un año. Su constancia y esfuerzo , le han echo mejorar mucho a pesar de que ha sufrido alguna recaída.

Aquí os mostramos su vídeo de presentación.

Con el objetivo compartir con los demás su experiencia (pasar por una tetraplejia Asia a hasta el día de hoy que es Asia D). Empezó a  grabar sus ejercicios y con ello intentar ayudar a personas con dificultades parecidas.

Nosotras compartimos su gran trabajo con vosotros. Algunos de los ejercicios que ha publicado en la red son:

  • Ejercicio completo de piernas y brazos
  • Mejorar el equilibrio y la propiocepción
  • Fortalecer tobillos y tibiales
  • Rehabilitación con consola
  • Ejercitar las manos con masilla
  • Fuerza en los dedos. Pinzas
  • Precisión en las manos. Las monedas.

Podéis verlos a través de su red Luis Miguel en youtube.

Muchas gracias por compartir tu experiencia. Esperamos que os sirva de ayuda.

 

Pilar Rodríguez Pérez. Terapeuta Ocupacional ( pilar.terapeutaocupacional@gmail.es)

 

Disfrutar del verano con una discapacidad…: PLAYAS ADAPTADAS

rhbneuromad 2 comentarios

Hace dos semanas, tuvimos la oportunidad de realizar varias etapas del Camino del Santiago, y sobre todo, tuvimos la oportunidad de conocer a una persona muy especial, a Pietro Scidurlo, un italiano informático que en su silla de ruedas, realizaba por cuarta vez el Camino de Santiago.

Hablar de esta persona tan especial, que tuvimos no sólo la oportunidad de conocer, sino también de compartir conversaciones, vivencias y experiencias, merece la dedicación de todo un post aparte, por su afán de superación, y sobre todo por volver a recordarnos que no existen barreras físicas ni mentales para la persona con discapacidad, siempre y cuando se utilicen los medios y recursos necesarios que permitan adaptar la actividad y se tenga en cuenta el estado en el que se encuentra la persona.

Me gustaría que nos quedáramos con esto último… para poder dedicar este post y facilitar la información necesaria y el acceso a las playas a las personas con movilidad reducida (PMR).

Porque si nosotros podemos disfrutar del verano…  ¿porqué ellos no?.  Ayudémosles a romper con las barreras físicas y mentales….  Cruz Roja Española, ya empezó a hacerlo años atrás. Cruz Roja, junto con la colaboración de los ayuntamientos de las diferentes provincias, recopiló datos para lanzar una guía de playas accesibles que se actualiza todos los años con información procedente de los ayuntamientos y de otras fuentes de internet.

Puedes encontrar dicha guía en el portal Discapnet. Aquí te dejamos el enlace:

Guía de playas accesibles 2014. http://playasaccesibles.discapnet.es/

En ella podrás encontrar los recursos disponibles  en las playas españolas. Están clasificadas por Comunidad Autónoma y por provincia. De esta forma, podrás planificar tus vacaciones teniendo en cuenta los servicios que disponen en cada playa.

¿Y te preguntarás…..cuáles son esos servicios?

  • Muletas anfibias: muletas especiales que facilitan el acceso al interior del agua. Disponen de una contera especial que evita que se hundan en la arena. Dentro del agua, existen soportes especiales para poder dejarlas durante el baño. Son gestionadas por la Cruz Roja.

 

  • Silla anfibia: silla que facilita el acceso al agua del mar a la persona con movilidad reducida. Dispone de ruedas que mejoran el desplazamiento en la arena. Son guiadas por voluntarios de la Cruz Roja y/o personal contratada por las Comunidades Autonónomas.

Dos monitores y un usuario de silla anfibia

  • Máquinas NOVAF: permiten los desplazamientos de las personas con movilidad reducida a la zona de playa que deseen. Sólo tienen que llamar a un teléfono de atención a la hora de marcharse.

MRI-1

  • Personal de apoyo: se trata de personal de apoyo que ha sido contratado por las Comunidades Autónomas y voluntarios de la Cruz Roja, que ayudan a las personas con movilidad reducida y facilitan su acceso al agua. Es necesario informarse de horarios y fechas en los que está disponible este servicio.

Dos monitores ayundando a salir a un usuario de la playa en silla anfibia

  • Rampas: rampas que conectan con las pasarelas y que facilitan el acceso a personas con movilidad reducida. La pendiente de una rampa no debe superar el 8%.

Detalle de una rampa accesible en una playa (Foto cedida por el Ayuntamiento de Santander)

  • Pasarelas: están ubicadas al final de la rampa y llegan hasta la orilla del mar. Facilitan el acceso y evitan que los usuarios se hundan en la arena.

Rampa que hace accesible el acceso a la playa (Foto cedida por el Ayuntamiento de Santander)

  • Zona de sombrillas: zona amplia de sombrillas reservada para personas con movilidad reducida.

Zona de Sombrillas donde observamos que la superficie es dura

  • Boyas: delimitan la zona de baño que está permitida y que no resulta peligrosa. Útil para personas con discapacidad visual.

Monitor con una bañista en la zona de boyas

 

  • Aseos, duchas y vestuarios adaptados: espacio amplio para permitir los desplazamientos y movilidad teniendo en cuenta a un usuario en silla de ruedas (debe permitir hacer un giro de 180º sin dificultad, con un mínimo de 1,50 m cuadrados sin obstáculos). Suelo antideslizante, ducha/w.c. y vestuarios con asideros.
  • Servicios para personas con discapacidad auditiva y/o visual.
  • Aparcamiento adaptado.

Autora del artículo: Yolanda Carretero Serrano. Terapeuta Ocupacional. 

Fuente imágenes: http://playasaccesibles.discapnet.es/paginas/enlaces.aspx y http://www.novaf.es/es/productos/mri-1.html

Fuente información: http://playasaccesibles.discapnet.es/paginas/enlaces.aspx

http://www.discapnet.es/Castellano/areastematicas/Accesibilidad/OcioAccesible/Guiadeplayasaccesibles