Hemos dedicado muchos post, para el cuidado de los enfermos y tratamiento de nuestros pacientes. Pero, ¿que podemos decir sobre los cuidadores que tienen a un familiar con dependencia?.

La entrega que muchos cuidadores tienen, en ocasiones les lleva a que experimenten cambios en las relaciones familiares, el trabajo y su situación económica, su tiempo libre, su salud o su estado de ánimo.  Se considera que las personas que cuidan a un familiar o allegado con dependencia, puede desarrollarse a causa de la sobrecarga, el llamado síndrome del cuidador, provocado por la dificultad que comporta para el cuidador el cambio de su modo de vida.  Suele ir acompañado de sentimiento de culpabilidad con respecto al cuidado de sí mismo y de excesiva responsabilidad sobre el cuidado del enfermo.

Los síntomas y problemas que pueden presentar los cuidadores son:

• A nivel físico: cansancio crónico, cefaleas, dolores articulares, problemas digestivos.
• A nivel psíquico: depresión, trastornos del sueño, ansiedad, irritabilidad.
• A nivel social: pérdida del tiempo libre, soledad, aislamiento.

Fuente: http://extension.unicen.edu.ar/blog/?p=2139

¿Que consejos se pueden llevar a cabo?

• Es importante delegar algunas de las responsabilidades.
• Información sobre las ayudas sociales públicas a las que se puede tener acceso.
• Comunicarse con el resto de la familia los sentimientos y los temores para hacerles partícipes del problema.
• Contactar con personas que estén en la misma condición.
• Mantener actividades que siempre le hayan divertido.
• Descansar cada día lo suficiente. Aprovechar los periodos en que el enfermo descanse y, si es posible, organizar turnos por la noche.
• Aprender a decir “NO” ante peticiones no razonables y “ESPERA” ante solicitudes no urgentes.
• Buscar información sobre las técnicas necesarias para un mejor cuidado: higiene, movilización, alimentación, etc.

Podéis pinchar el siguiente enlace como apoyo : http://youtu.be/hwcoeFNwmaQ

¿Donde podemos encontrar más información?

• http://www.sercuidador.es (Web de la Cruz Roja)
• http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/dependencia-cuidando-al-cuidador.shtml (Mapfre)
• http://autonomiapersonal.imserso.es/rap_01/reportaje/IM_052876?dDocName=IM_052876 (IMSERSO).
• http://www.alzfae.org/ (Fundación Alzheimer España).

Esperamos que la información os sirva de ayuda. Publicaremos próximamente nueva información, para abordar de forma más extensa, guías de apoyo, ayudas sociales y otros recursos..