La repentina muerte de su hermano la había dado un golpe muy fuerte, padecía trastorno de estrés postraumático y ansiedad extrema.

Su esposo le dio agujas para tejer…Al principio, Huerta se sentía escéptica. Tejer parecía ridículo, y resultaba difícil para las manos que aparentemente, nunca podía dejar quietas. Pero a medida que aprendió a tejer al derecho y al revés, las horas pasaron rápidamente. Ella se dio cuenta de que ya no se centraba en el futuro, imaginando las cosas catastróficas que le podrían suceder a sus seres queridos.

Estudios recientes demuestran evidencia científica sobre los beneficios que tienen actividades cognitivas tales como hacer crucigramas, y otro tipo de ocupaciones tales como la costura,cocina, pintar…nos puede beneficiar de muchas maneras.

El psicólogo Mihaly Csikszentimihalyi inicialmente describió este fenómeno como fluidez: unos cuantos momentos en el tiempo donde te absorbe tanto una actividad que nada más parece importarte. La fluidez, dice Csikszentimihalyi, es el secreto de la felicidad: una declaración que respalda con décadas de investigación.

«Cuando estamos involucrados en algo que requiere creatividad, sentimos que estamos viviendo más plenamente que durante el resto de nuestra vida», dijo Csikszentimihalyi en una conferencia TED en 2004. «Sabes que lo que necesitas hacer es posible de lograr, incluso si se trata de algo difícil, así que la sensación de tiempo desaparece. Te olvidas de ti mismo. Te sientes parte de algo mucho mayor».

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¿Qué ocurre en tu cerebro cuando tejes?